الفواكه الممنوعة لمرضى السكر
من الأمراض المزمنة المنتشرة في معظم الدول هو مرض السكر وهو من الأمراض التي تستوجب تناول أطعمة معينة والامتناع التام عن بعض الأطعمة ومن هذه الأطعمة هي الفواكه لذلك سوف نوضح من خلال المقال الفواكه الممنوعة لمرضى السكر وأيضا الفواكه المفيدة لمرضى السكر، يجب المتابعة المستمرة مع الطبيب للحفاظ على معدل سكر الدم وأيضا ضغط الدم وتناول الأدوية المناسبة لكل حالة مرضية، حيث أن مرض السكر يعتبر من الأمراض الخطيرة التي قد تؤدي أحياناً إلى الوفاة في حالة عدم العناية الصحية.
الفواكه الممنوعة لمرضى السكر
كما هو معروف أن مرضي السكر يحظر عليهم تناول العديد من الطعام للحفاظ على سكر الدم وهناك العديد من الفواكه المحظورة لمرضى السكر، وهذه هي بعض أنواع الفواكه المحظورة:
- التين حيث يحتوي على 47.6 جرام سكر في 100 جرام تين.
- التين المجفف يحتوي على 16 جرام سكر في 100 جرام تين مجفف.
- فاكهة المانجو تحتوي على 13.7 جرام من السكر في 100 جرام من المانجو.
- فاكهة الأناناس تحتوي على 89 جرام من السكر في 905 جرام من الأناناس.
- فاكهة الكرز تحتوي على 8.49 جرام من السكر في 100 جرام كريز.
- الزبيب يحتوي على 9 جرام من السكر في 14 جرام زبيب.
- فاكهة اليوسفي تحتوي على 9.33 جرام من السكر في 88 جرام يوسفي.
الفواكه المفيدة لمرضى السكر
كما توجد الفاكهة الضارة للسكر توجد أيضا الفواكه المفيدة للسكر ومن هذه الفواكه هي:
- فاكهة المشمش
يحتوي المشمش على عنصر البوتاسيوم وفيتامين C المفيد لضبط معدل سكر الدم، وأيضا يحتوي على مادة الإلكتروليت.
- فاكهة التفاح الأخضر
تحتوي ثمار التفاح الأخضر على فيتامين C، والمغنيسيوم والألياف والبوليفينول، كما تحتوي قشور التفاح الأخضر على مادة البكتين التي تسهل من عملية الهضم.
مخاطر مرض السكر
قد يؤدي مرض السكر إلى الإصابة ببعض الأمراض منها التالي:
- الإصابة بأمراض القلب بسبب ارتفاع ضغط الدم والسمنة وارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية.
- تنميل اطراف الجسم من اليدين والقدمين.
- زيادة في كمية التعرق.
- حصول جفاف في البشرة.
- صعوبة التعافي من الجروح.
- التأثير على وظائف الكلى.
تعليقات