لعلاج ضيق التنفس.. اعشاب توسع الشعب الهوائية وطاردة للبلغم
يمكن علاج الالتهاب الرئوي الذي يشمل ألم الصدر والسعال والحمى وحكة الحلق باعشاب توسع الشعب الهوائية ولكنها لا تُعد بديلاً عن العلاجات الدوائية، فهي تعمل على ترقيق المخاط لكي يتم طرده مع السعال وتسكين ألم الحلق، وقد تُستخدم بعض المضادات الحيوية بجانب الاعشاب والعناية الذاتية والأدوية المضادة للالتهابات.
اعشاب توسع الشعب الهوائية
قد يعاني الكثير من نوبات ضيق التنفس الناتجة عن اسباب مختلفة لذلك لابد من المواظبة على اعشاب الطب النبوي لتوسع الشعب الهوائية وتتلخص في النقاط الآتية:
- يستخدم الكركم في توسعة القصبات الهوائية ويخفف من احتقانها ويمكن إضافته إلى الحليب، ويتم شربه مرتين أو ثلاثة في اليوم للحصول على أفضل مفعول منه.
- كما يساهم شاي النعناع في توسعة الشعب الهوائية ومعالجة الاحتقان وإذابة البلغم وتهدئة الحلق، ويمكن استخدام أكياس شاي النعناع الجاهزة أو للحصول على مفعول جيد يتم إضافة زيت النعناع إلى الماء الساخن واستنشاق البخار منه.
- كذلك يُصنف الزنجبيل على أنه من ضمن الاعشاب المضادة للالتهابات وله دور فعّال في توسعة الشعب الهوائية، ويتم نقع الزنجبيل في الماء ثم شربه.
- يخفف الزعتر من حدة السعال ويوّسع الشعب الهوائية ويعالج التهاب الحلق، ويتم إضافته إلى الماء الساخن وتركه ينقع ثم شربه.
- أوراق الجوافة تعتبر من أهم الاعشاب التي توسع القصبات الهوائية وتعالج التهاب الرئة.
تمارين لتوسعة الشعب الهوائية
بالإضافة إلى استخدام الاعشاب توجد عدة تمارين رياضية تقلل ضيق التنفس وتُنظف الشعب الهوائية منها:
- ممارسة المشي، وركوب الخيل واليوغا والتجديف.
- ورفع الأثقال الخفيفة.
- ويفضل موازنة التمارين الشديدة مع الأقل شدة للوقاية من ضيق التنفس.
يمكن عمل التنفس الحجابي عن طريق:
- وضع اليد على المعدة.
- ثم عمل الشهيق ببطء من الأنف حتى ترتفع المعدة.
- بعد ذلك الزفير من الفم.
- وتكرر هذه العملية مع محاولة رفع المعدة عن المرة السابقة.
- حيث يعمل على تقوية عضلة الحجاب الحاجز ويحسن انقباض وانبساط الرئتين.
ما هي أدوية التهاب الشعب الهوائية؟
على الرغم من أن استخدام اعشاب توسع الشعب الهوائية هو الحل الأكثر أمانًا إلا أنه:
- في بعض الحالات لابد من اللجوء إلى زيارة الطبيب.
- وأخذ الأدوية الملائمة للمريض.
شارك
تعليقات