طريقة عمل سلطة فواكه بالعصير
طريقة عمل سلطة فواكه بالعصير من أسهل الوصفات المنزلية، ولا تأخذ أي وقت أو جهد أثناء إعدادها من قبل ربة المنزل، حيث من الممكن تحضيرها في المنزل بألذ طعم وأفضل المكونات المفيدة والرائعة للأطفال الصغار، كما تحتوي سلطة الفواكه بالعصير على العديد من الفيتامينات المفيدة لصحة الإنسان والأطفال الصغار.
طريقة عمل سلطة فواكه بالعصير
العديد من النساء وخاصة ربات المنزل عن طريقة عمل سلطة فواكة بالعصير، حيث يرغبن الكثير من النساء في إعداد بعض السلطات الصحية المهمة لصحة أطفالهم الصغار لتزويدهم بالفيتامينات والمعادن، وتتمثل طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير في الآتي:
المكونات
- 3 حبات من الموز ( حسب الرغبة).
- خمس حبات من الفراولة ( حسب الرغبة).
- عشر حبات من العنب.
- حبتان من الكيوي.
- حبة من المانجو.
- حبة من البرتقال.
- حبتان من التفاح.
- ربع كوب من حبات الرمان.
- نصف كوب من عصير الليمون.
- ربع كوب من عصير الأناناس.
- عسل ( حسب الرغبة).
- لوز ( حسب الرغبة).
طريقة التحضير
تقطيع الفاكهة، قومي في البداية بتقطيع الموز والتفاح والفراولة والمانجو والكيوي والبرتقال إلى قطع متوسطة الحجم، ثم ضعي الفاكهة التي تم تقطيعها في إناء متوسط الحجم ثم قومي بخلط المكونات جميعها بشكل جيد حتى تتداخل مع بعضها البعض.
في الخطوة التي تلي ذلك يجب عصر الفاكهة وإضافتها لسلطة الفواكه، بعد ذلك قومي بسكب عصير الأناناس وعصير المانجو ثم اخلطي من جديد للحصول على قوام متجانس.
بعد ذلك يتم تقديم سلطة الفواكه في في كاسات التقديم ثم أنثري اللوز على وجه كل منها وقومي بسكب القليل من العسل على الكاسات، بعدها قومي بإدخالها في الثلاجة نحو حوالي 10 دقائق حتى تجمد قبل التقديم.
سلطة الفواكه بعصير البرتقال فقط
هناك طريقة أخرى تتببعها العديد من ربات المنزل لإعداد سلطة الفواكه ولكن بعصير البرتقال فقط، وهذه الوصفة تكون كالتالي:
المكونات
- 2 حبة موز شرائح.
- 2 حبة كيوي مقطع.
- 2 حبة تفاح مقطع.
- نصف كوب فراولة مقطعة.
- ربع كوب من عصير البرتقال.
طريقة التحضير
- في البداية يتم وضع الموز في وعاء كبير ويضاف إليه الكيوي والتفاح والفراولة ويتم تقلبيهم بشكل جيد.
- ثم يضاف عصير البرتقال وتقليبه مع باقي المكونات للحصول على قوام متجانس.
- بعد ذلك يتم الإناء في الثلاجة لحين موعد التقديم.
- في الخطوة الأخيرة يتم وضعها في كاسات التقديم وتقدم باردة.
تعليقات