أقوي مشروب سحري لإزالة الكرش ودهون البطن في 3 أيام بدون ريجيم حتي لو كبيرة ومدلدلة
تعد دهون الكرش من أصعب الدهون التي يتم التعامل معها وذلك لصعوبة تنزيلها وتعرف تلك الدهون باسم الدهون الثلاثية، حيث هي تكون من أصعب الدهون التي يمكن اختراقها وتنزيلها بسهولة حيث تعرف السمنة بأنها مقبرة الجمال فهي تؤدي إلى الكثير من المصاعب وتعطي مظهر للجسم غير جيد إلى جانب أنها لا تساعد على الحركة ولا تساعد على القيام بالأعمال اليومية بشكل مناسب إلى جانب إنها تسبب الإحراج والانزعاج أمام الآخرين لذلك أخذ العديد من هؤلاء يبحثون عن طرق للتخلص من السمنة والكرش والقيام بنسفها وكان الحل في كوب من الليمون فيعد كوب من الليمون الساخن هو أفضل شراب يساعد على نسف الدهون وسوف نوضح لكم طريقة تحضير المشروب من خلال هذا المقال.
مشروب الليمون لنسف دهون البطن
تكون ذلك المشروب من عدة مكونات بسيطة وسهلة وموجودة في جميع منازلنا وسوف نوضح تلك المكونات من خلال ما يلي.
- كوب ماء.
- حبة ليمون.
- معلقة قرفة.
- معلقة كمون.
طريقة تحضير المشروب:
يحضر ذلك المشروب من خلال عدة خطوات بسيطة وسهلة ويمكن للجميع تحضيرها بكل سهولة وسوف نوضح خطوات التحضير من خلال ما يلي.
- نحضر وعاء ونضع به الماء ونرفعه على النار ونعصر به الليمون ونتركه حتى تمام الغليان.
- ثم بعد ذلك نرفع الوعاء من على النار ثم نقوم بوضعه في كوب ونضع عليه القرفة والكمون ثم نقوم بتقليب المكونات سويا حتى تختلط سويا.
- ثم بعد ذلك نقوم بتناوله ثلاث مرات يوميا لمدة ثلاثة أيام .
- سوف نلاحظ التخلص من جميع الدهون الخاصة بالكرش ونسفها.
فوائد مشروب الليمون
يساعد على الشبع فترة طويلة فهو يعمل على قفل الشهية. - يساعد على إزالة الكرش والتخلص من الدهون الخاصة بالأرداف.
- يساعد على التخلص من الكوليسترول الزائد في الجسم.
- يقضي على دهون الكرش خلال ثلاثة أيام فقط.
نصائح للتخلص من السمنة
- يجب أن ينام الشخص 8 ساعات يوميا.
الحرص على اتباع نظام الصيام المتقطع لمدة 18 ساعة. - الحرص على تأخير وجبة الإفطار.
- الحرص على عدم تناول وجبة العشاء متأخرا.الحرص على تناول كمية كبيرة من المياه تصل ل3 لتر يوميا.
يحتوي الشاي الأخضر على مركبات مضادة للأكسدة مثل الكافيين الذي يساهم في تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون بسرعة الصاروخ في وقت قصير كما يجب أن يستهلك الشاي الأخضر كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن، ولا يجب الاعتماد فقط على شربه لتحقيق نتائج في فقدان الوزن كما يجب مراعاة تناوله بمعقولية والتحدث مع طبيب الاعشاب لتخسيس مثالي للوزن
مشروب الشاي
يعتبر شاي الزنجبيل مشروب لذيذ ورائع تنشيط الهضم وتسهيل عملية حرق السعرات الحرارية. يمكنك إضافة شرائح زنجبيل طازجة إلى الماء المغلي وتركها تنقع لبضع دقائق.
كما يعتبر شاي الأعشاب بعض الأعشاب مثل الشاي الأخضر والشاي الأبيض يعتقد أنها تساهم في تسريع عملية الأيض وتقليل الشهية وايضا تخسيس الوزن بسهولة وبدون مجهود
تعليقات