أسرع طريقة عمل عصير مانجو  الطبيعي فريش المنعش في البيت مثل الجاهز

عصير المانجو هو من أشهر أنواع العصائر حول العالم، ويتميز بطعمه اللذيذ والمنعش إذ يعد خيارًا ممتازًا للترطيب خلال الأيام الحارة، يتم إعداد عصير المانجو من ثمار المانجو الناضجة، وتعتبر المانجو من الفواكه المغذية التي تحتوي على فيتامينات ومعادن هامة للجسم، مثل فيتامين C وفيتامين A والبوتاسيوم، يمتاز عصير المانجو بقوامه الكثيف واللذيذ، ويمكن تحضيره بطرق مختلفة، سواء عن طريق الخلاط الكهربائي أو العصارة اليدوية، يمكن إضافة بعض النكهات والأعشاب لتحسين مذاق عصير المانجو وتعزيز قيمته الغذائية.

طريقة عمل عصير مانجو  الطبيعي المنعش

هناك العديد من الطرق المختلفة لتحضير عصير المانجو، ويمكن اختيار الأسلوب الذي يناسب الذوق الشخصي وتوفر المعدات والمكونات، فيما يلي بعض الطرق المختلفة لتحضير عصير المانجو:

 عصير المانجو بالخلاط:

المكونات:

• ثلاثة مانجو ناضجة
• كوبان من الماء البارد
• ملعقتان كبيرتان من السكر (حسب الذوق)
• مكعبات ثلج

الطريقة:

1. يتم تقطيع ثلاثة مانجو ناضجة إلى مكعبات صغيرة.
2. يتم وضع المانجو المقطع في الخلاط مع كوبين من الماء البارد وملعقتين كبيرتين من السكر.
3. يتم تشغيل الخلاط حتى يصبح المزيج ناعمًا ومتجانسًا.
4. يتم إضافة مكعبات الثلج ويخلط الخليط مرة أخرى.
5. يتم تقديم العصير في كؤوس التقديم.

 عصير المانجو بالعصارة:

المكونات:

• مانجو ناضجة
• ملعقة كبيرة من السكر (حسب الذوق)

الطريقة:

1. يتم تقطيع المانجو إلى قطع صغيرة.
2. يتم وضع المانجو في العصارة ويتم الضغط عليها لاستخراج العصير.
3. يتم إضافة ملعقة كبيرة من السكر ويتم التحريك للمزج جيدًا.
4. يتم تقديم العصير في كؤوس التقديم.

 عصير المانجو بالحليب:

المكونات:

• مانجو ناضجة
• كوب حليب
• ملعقة كبيرة من السكر (حسب الذوق)

الطريقة:

1. يتم تقطيع المانجو إلى قطع صغيرة.
2. يتم وضع المانجو في الخلاط مع كوب حليب وملعقة كبيرة من السكر.
3. يتم تشغيل الخلاط حتى يصبح المزيج ناعمًا ومتجانسًا.
4. يتم تقديم العصير في كؤوس التقديم.
5. يمكن تغيير كمية السكر والماء والحليب حسب الذوق الشخصي، ويمكن إضافة بعض النكهات مثل عصير الليمون أو النعناع لتحسين مذاق العصير.

إن تناول كميات مناسبة من عصير المانجو يمكن أن يساعد في تحسين صحتك وتعزيز جهاز المناعة والوقاية من العديد من الأمراض ومع ذلك، ينبغي تذكر أن تناول كميات كبيرة من العصير يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم، لذلك ينبغي تناوله بكميات معتدلة وضمن إطار نظام غذائي صحي ومتوازن.