وصفات للتخسيس بدون رجيم حارقة لدهون الجسم

وصفات للتخسيس بدون رجيم، يتوافر العديد من وصفات الهامة للتخسيس بدون رجيم التي يستطيع أي شخص أن يقوم باتباعها حتي يتم الحصول على جسم مثالي، فلهذه الوصفات فاعلية كبيرة في التخلص من الوزن الزائد، حيث يبحث الكثير من محبي الرشاقة عن بعض الوصفات التي تساعدهم علي التخسيس بدون رجيم حتي يتم الوصول إلى الوزن المثالي بدون مجهود، وجميع هذه الوصفات طبيعية يتم تحضيرها بشكل بسيط من المنزل، وسوف نوضح لكم بعض الوصفات للتخسيس بدون رجيم.

وصفات للتخسيس بدون رجيم

يفقد الجسم الكثير من الفيتامينات والمعادن، أو قد تتعرض المعدة والأمعاء للالتهابات أو التقرحات، ولكن بتناول الوصفات التي تعمل علي نسف الدهون من خلال نظام غذائي صحي يعمل علي تقليل الطعام وعلى هذا إنقاص الوزن.

شوربة حارقة للدهون

يمكن تحضيرها هذه الشوربة من خلال تقشير 600 جرام من الخيار ويتم تقطيعه، مع وضعه في وعاء مع إضافة كوب نعناع مفروم وإضافة ربع كوب من الثوم المعمر وإضافة 2 ملعقة صغيرة من الثوم المهروس، ويتم العمل علي خلطهم في الخلاط الكهربائي حتى يتم الحصول على قوام متجانس.

وصفة الخل والعسل لتخسيس الوزن في وقت سريع

يمكن أن يتم تحضير هذه الوصفة من خلال خلط ملعقة كبيرة من الخل الأبيض مع إضافة ملعقة كبيرة من العسل الأبيض في كوب من الماء، ويتم تناول هذه الوصفة بشربها قبل الوجبات، وهو ما يساعد علي سرعة التخلص من الدهون الزائدة.

خلطة الثوم والبقدونس والليمون لتنحيف الجسم

يتم تحضير هذه الخلطة من خلال وضع 3 كوب من الماء في وعاء على النار، ثم بعدها يتم إضافة 2 فص من الثوم المهروس والبقدونس، علي أن يتم ترك هذا الخليط على النار مدة ربع ساعة، ويتم شربه بعد الوجبات حتي يتم الحصول على أفضل النتائج بتخسيس الوزن بمنطقة البطن والأرداف.

وصفة الزنجبيل والنعناع للتخسيس

يمكن أن يتم خلط الزنجبيل مع النعناع في وعاء يوجد به ماء، ويتم وضعه على النار حتى الغليان، ثم يتم تركه حتى يبرد وينصح بـأن يتم شربه على الريق يوميًا.

فوائد القيصوم للتنحيف

القيصوم من أنواع النباتات يمكن استخدامه كنوع من التوابل من أجل تحضير الأطباق والسلطات، حيث تمتلي بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد علي حرق الدهون وإذابتها والتخلص التمام من الشحوم والترهلات المتراكمة بجسم الإنسان، كما أنها تخفِّض من مستويات الكولسترول الضار في الجسم، وتساعد علي تنشيط عمليات الأيض.

مضغ الثوم الخام في الصباح

ينصح خبراء التغذية بأخذ حبة أو اثنين من الثوم أو أكثر إن استطاع كل شخص تحمل طعمه ومضغه في أثناء الاستيقاظ في الصباح، وينصح البدء بمضغ حبة واحدة في أول يوم مع زيادة عدد الحبات فيما بعد، حتى تصبح عادة يومية، ولهذه الوصفة نتائج إيجابية منتظرة وهى تخسيس البطن بشكل ملحوظ وخلال فترة بسيطة.