وصفات الكرنب المجعد لتقشير وترطيب البشرة وفوائد تناوله

الكرنب المجعد من الخضروات التي تحتوي على قيمة غذائية كبيرة والعديد من العناصر المفيدة لصحة البشرة، أكد خبراء التغذية على أهمية تناول الكرنب المجعد بفضل احتوائه على العديد من الخصائص الجمالية التي تحافظ على الشعر والبشرة بشكل رائع للغاية، لذا سوف نتعرف على فوائد الكرنب المجعد للبشرة وأهم الوصفات التي تحافظ على البشرة حتى تصبح ناعمة وجميلة وخالية من البقع والحبوب.

فوائد الكرنب المجعد للبشرة

• الكرنب المجعد ينتمي إلى عائلة القرنبيط والبروكلي بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم والبشرة واحتواء على العديد من الفيتامينات.
• يحتوي على الألياف والمعادن والكالسيوم والنحاس والمغنيسيوم والبوتاسيوم بالإضافة إلى احتواء على مضادات الأكسدة.
• يساعد بشكل كبير على تجديد خلايا البشرة وتغذيتها بفضل إنتاج الكولاجين.
• يعمل على تقليل ظهور الحبوب والبثور على الوجه والتخلص من البقع الداكنة والهالات السوداء التي تظهر عند كثير من الأشخاص حول العين.
• يساعد على تجديد البشرة والتخلص من الأوساخ والأتربة التي تتراكم على البشرة.

وصفات الكرنب المجعد للبشرة

قومي بغسل كمية مناسبة من الكرنب المجعد ثم تجفيفه في الفرن حتى يجف تماما ثم ابدئي بتفتيتها بواسطة الأصابع أو يمكن استخدام المطحنة الكهربائية وأخذ ثلاث ملاعق منه ووضعه في وعاء مناسب وإضافة قليل من زيت جوز الهند، وبعد ذلك يتم توزيعه على الوجه والرقبة ثم التدليك بحركات دائرية وبعد 15 دقيقة تشطف البشرة بالماء الدافئ.

عمل ماسك الكرنب المجعد ترطيب الوجه

المكونات:

• ملعقة كبيرة من عسل النحل.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
• ربع كوب من الكرنب المجعد المفروم
• نصف ملعقة كبيرة من حليب جوز الهند.

طريقة الاستخدام والتحضير

1. في الخطوة الأولى قومي بوضع الكرنب في الخلاط الكهربائي ويخلط جيداً.
2. أضيفي عسل النحل وحليب جوز الهند وعصير الليمون واخلطيه جيداً
3. بعد ذلك ابدئي بتوزيع هذا الخليط على الوجه والرقبة وتجنبي محيط العين.
4. يترك على الأقل مدة 20 دقيقة وبعد ذلك اشطفي الوجه بالماء الفاتر.
5. يمكنك تكرار هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع لترطيب وتنعيم البشرة والتخلص من الجلد الميت وتجديد خلايا البشرة.