كيف تحصلين على بشرة بيضاء زهرية في خطوات بسيطة
كيف تحصلين على بشرة بيضاء زهرية ،تتعرض الكثير من النساء إلى عوامل خارجية تؤثر بالسلب على صحة بشرتهن، هذا الأمر يزعج الكثير من النساء اللاتي لديهن طموح أن يتوجوا جمالهن بالوصفات التي تبرز نضارة بشرتهن ونعومتها، سنعرض عدة وصفات ونصائح طبيعية لا تحتاج سوى عملها داخل المطبخ، هذه الوصفات سوف تساعد في تفتيح البشرة وإظهار الجانب الزهري بها، إليكِ وصفات طبيعية لتحصلين على بشرة بيضاء زهرية.
كيف تحصلين على بشرة بيضاء زهرية
هناك الكثير من الأشياء الصحية التي يمكن فعلها للحفاظ على البشرة الفاتحة الزهرية، أو علاج البشرة التي تعرضت إلى عوامل سلبية أدت إلى أسمرارها.
تناولي فيتامين ج
- فيتامين ج غني بعناصر غذائية مهمة تساعد في علاج البشرة وتفتيحها كما أنها تساعد في تغذية الجلد والعناية به وزيادة مرونته.
- يتكون فيتامين ج في الليمون والمشمش والبرتقال والفراولة والطماطم والكانتالوب والبازلاء.
- يمكن تناول فيتامين ج في شكل أقراص بالتحديد جرعة 250 مجم، ولا تزيد عن ذلك.
تناولي فيتامين أ
- البشرة تتكون من مادة الريتنول وفيتامين أ، فعند تناول فيتامين أ في صوره فهذا سيعزز من أبقاء البشرة قوية ومشدودة، فإذا كانت البشرة ضعيفة فايمكن تقويتها بفيتامين أ.
- يتكون فيتامين أ في المحار زالحليب خالي الدسم وصفار البيض، والجزر والبطيخ والبابايا وجميع الأطعمة الداكنة.
أستخدمي منتجات تفتيح البشرة
- يمكنك استخدام كريمات تفتيح البشرة ولكن يجب الأختيار منها بعناية حتى لا يتم الاضرار ببشرتك.
- ابتعدي عن أشعة الشمس اثناء أستخدامك لمنتجات التفتيح لأنها تتعارض مع أشعة الشمس الضارة، فقد يسبب سرطان الجلد، لذا وجب التحذير فايمكنك أستخدام واقي الشمس.
- توجد بعض المنتجات التفتيحية قد تهيج البشرة من الحساسية أو غيرها من الأضرار، فيجب أختيارها بعناية.
مارسي تمارين رياضية بشكل منتظم
- يمكنك ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي من 30 إلى 60 دقيقة، حتى تتخلثين من العوامل النفسية السيئة التي قد تؤثر على صحة بشرتك وجلدك.
- شُرب الماء من لترين إلى 8 لتر يوميا سوف يجعل بشرتك نضرة وحيوية، ستطرد ايضا السموم من الجسم وتعزز خلايا الجسم في التجديد.
استخدمي عصير الليمون كقناع
- يمكن استخدام الليمون كقناع على المناطق التي تريدين تفتيحها بما أنه غني بعنصر الستريك الذي يزيل الأماكن الغامقة ولكن ببطء، حيث أن تفتيح البشرة بواسطة الليمون سوف يأخذ وقتا طويلا.
- قومي بوضع عصير الليمون في بخاخ به ماء ثم قومي برشها على الوجه بشكل متساو ومع الأستمرارية ستلاحظين الفرق.
استخدمي قناع الخيار
ضعي خيارة مع ربع كوب من الليمون و٥ ملاعق من العسل و٥ ملاعق من الحليب وقومي بتقلبيها جيدا في محضر الطعام حتى يتجانسوا جيدا وضعي الخليط في الثلاجة لمدة ٦ ساعات، أستخدمي هذا القناع مرة كل يوم بعد الاستحمام، ضعيه لمدة 20 دقيقة وأشطفيه جيدا بماء دافى وأمسحي وجهك بمنشفة قطنية.
استخدمي قناع البطاطس
البطاطس من النشويات التي تحتوي على عناصر نبيضة التي تعمل على تبيض البشرة وحل جميع المشاكل والعيوب، قومي بسلق البطاطس ومن ثم قومي بهرسها جيدا وأضيفي عليها الحليب حتى يكون المكونات متجانسة كالعجين، ضعي القنلع ع الوجه لمدة 20 دقيقة وبعدها أشطفيها جيدا بالماء الفاتر وسوف تلاحظين الفرق في فترة وجيزة.خ
قناع اللوز
- يعد اللوز من المكسرات التي لها فوائد عالية، كما يعد علاج فعال لتفتيح البشرة.
- قومي بنقع اللوز في الماء حتى 12 ساعة وبعدها يتم التخلص من الماء ومزجها مع العسل والحليب حتى يكون مثل الخليط المتجانس، ثم ضعيه على الوجه، يترك على الوجه حتى يجف تماما ثم يشطف جيدا.
نصائح هامة لبشرتك
- شرب كميات كبيرة من المياه على مدار اليوم، اشربي حتى 10 لتر من الماء تخلصك من السموم داخل جسمك.
- الحصول على نوم كافي وهادىء يوميا لمدة 8 ساعات، وأحرصي عند الأستيقاظ بغسل وجهك بماء بارد.
- استخدمي خليط الليمون مع العسل على وجهك، هذا الخليط خير كفيل لتفتيح وجهك وأشراقه بدون مجهود.
تعليقات