بمكونين فقط طريقة عمل الزبادي في البيت بدون فرن
طريقة عمل الزبادي في البيت بدون فرن ، للزبادي العديد من الفوائد الصحية ولا غنى عنه كل يوم. تعلم كيفية صنع الزبادي العادي والخفيف في المنزل مع العديد من الوصفات الأخرى.
يعتبر الزبادي من الأطعمة الأساسية للصحة ، لاحتوائه على البكتيريا النافعة ، ويساعد على الوقاية من الأمراض ، ويحمي المعدة ، بالإضافة إلى المساعدة في حماية العظام ، بالإضافة إلى تقوية مناعة الجسم ، وفوائد أخرى يستخدم الزبادي بشكل عام لفقدان الوزن والصحة.
لهذا السبب لا بد من الاهتمام بتناول الزبادي على التوالي خاصة في شهر رمضان قبل الفجر وبعد الوجبات. نظرًا لأنه يمكن أن يروي العطش والجوع ، سنتعلم هنا كيفية تحضير الزبادي في المنزل من خلال وصفات مختلفة ، سواء كان خفيفًا أو سادة أو بالفواكه
نصائح لنجاح صنع الزبادي في المنزل
– نستخدم الحليب السائل ، غير المعلب ، لأنه يعمل بشكل أفضل
– يمكنك تزيينها وتقديمها بالفراولة أو أي فاكهة تريدها
فوائد الزبادي
يساعد الزبادي على تحسين الهضم ، وتعزيز جهاز المناعة ، وفقدان الوزن ، ومنع ارتفاع ضغط الدم
كوب واحد من الزبادي كامل الدسم يحتوي على 140 سعرة حرارية ، بينما يحتوي الزبادي قليل الدسم على 125 سعرة حرارية
المقادير
- 2 لتر حليب.
- 3 ملاعق كبيرة زبادي.
طريقة التحضير:
- ضعي الحليب في قدر على الموقد حتى الغليان.
- أخرجه من الموقد حتى يبرد قليلاً ويصبح دافئًا.
- أضف الزبادي بقلب سريع.
- تصب في الوعاء الصغير الذي حجزته للزبادي.
- اتركيها في مكان دافئ ومظلم لمدة 7 ساعات على الأقل ، أو ضعيها في فرن دافئ مسخن مسبقًا لمدة 5 دقائق فقط.
- ثم ينطفئ الزبادي ثم يستريح لمدة 7 ساعات قبل الأكل ، وهو راضٍ عن التعافي
طريقة عمل الزبادي الايت بدون فرن
– 2 لتر حليب.
– 2 كوب زبادي.
طريقة تحضير الزبادي بدون فرن
– اخلطي 3 ملاعق كبيرة من الحليب مع الزبادي مع التحريك باستمرار حتى يذوب الزبادي تمامًا في الحليب.
– أضيفي الزبادي المخفوق واللبن إلى الحليب الدافئ المتبقي مع الخفق باستمرار.
– نقوم بإعداد صينية مبطنة بالأكواب ونملأها بالخليط.
– سخني كوبين من الماء وضعيهما في الصينية أسفل الكوب حتى يتبقى نصفه فقط.
– كانت الصينية مغطاة ووضعت منشفة حولها.
– اترك الزبادي في مكان دافئ لمدة 7 ساعات ، ثم ضعه في الثلاجة حتى يصبح جاهزًا للاستخدام.
تعليقات