ما هي فوائد القرنفل قبل النوم للتخسيس وكيفية استخدامه
قبل أن تعرف فوائد القرنفل قبل النوم للتخسيس عليك معرفة أن نبات القرنفل شجرة مخروطية الشكل دائمة الخضرة، وذات رائحة عطرية قوية، كما أنه من اقدم واشهر التوابل، حيث يستخدم البذور المجففة منه كبهارات للأطعمة، وله الكثير من الفوائد الصحية والطبية، لذلك يستخدم في علاج القروح والآلام، كما يخفف من الحساسية وآلام المعدة.
ما هي فوائد القرنفل قبل النوم؟
ثبت علميًا أن القرنفل من المهدئات، ويشتهر برائحته العطرية المميزة، وبه العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة العامة، حيث يحتوي على أحماض اوميجا 3، وعند تناوله قبل النوم يفضل أن تقوم بمض فصين منه، ثم شرب كوب ماء بعده، وهذا يؤدي إلى مزايا عيديه قبل الخلود للنوم والتي منها:
- يساعد في علاج مشاكل المعدة.
- ويستخدم في تخفيف الآم الأسنان بوضعه على الألم.
- يؤدي إلى علاج التهاب الحلق، والتخلص من السعال ونزلات البرد.
- كما يمنع ظهور حبوب الشباب.
- الوقاية من الأمراض السرطانية.
- كما يقتل البكتيريا ويوقف نمو الكائنات الحية.
- يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم.
- يحافظ على العظام ويحسن من علامات هشاشة العظام.
فوائد القرنفل للتخسيس
هناك الكثير من الأعشاب المستخدمة في التخسيس، وعند اتباع نظام غذائي مفيد، وذكر أن القرنفل يعمل على إنقاص الوزن، حيث ثبت انه يساهم بدور كبير في التخسيس لأنه يقوم بالفوائد التالية:
- يساهم في تحفيز الجسم على حرق الدهون مما يزيد عملية التمثيل الغذائي.
- يساهم القرنفل في تنظيم مستوى السكر في الدم.
- يستخدم القرنفل في التوابل لاحتوائه على خصائص مضادة للكوليسترول والدهون.
وصفة القرنفل للتخسيس
يمكنك استخدام القرنفل على الريق قبل النوم لتخسيس الوزن الزائد، وذلك بعمل تلك الوصفة:
- وضع كميات متساوية زنة 50 جم من القرنفل والقرفة وبذور الكتان في مقلاة.
- ثم قم بتحميصها حتى تشم رائحتها.
- بعد ذلك قم بطحنها في الخلاط حتى تحصل على مسحوق ناعم، وضعه في وعاء محكم الغلق.
- بعد ذلك ضع كوب ماء على النار وضف به ملعقة كبيرة من الخليط السابق حتى الغليان.
- ثم ضعيه في كوب وعندما يبرد ضفي له ملعقة من العسل الأبيض.
هذا المكون جبار في تخسيس الجسم وعليك تجربته للإفادة.
تعليقات