فوائد نقع القدمين في خل التفاح لمدة ربع ساعة
يعتبر خل التفاح من المواد المفيدة لجسم الإنسان ويحتوي خل التفاح علي الماء وبعض السعرات الحرارية ونسبة من الكربوهيدرات والألياف ومادة البولي فينول وهي من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في القضاء على الجذور الحرة ويحتوي خل التفاح علي نسب ضئيلة جدا تكاد لا تذكر من الفيتامينات والمعادن ويعتبر خل التفاح سلاح ذو حدين حيث نقول أنه ذو فوائد عظيمة ولكن الإفراط في تناوله يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية للإنسان لذلك من الجيد أن نبين أنه يفضل تناول من ٥ إلى ١٠ ملي من الخل في اليوم ويمكن رفع هذه النسبة قليلا بحيث لا يزيد مقدار الاستهلاك اليومي عن ٣٠ مللي أي ما يعادل مقدار ملعقتين فقط ونبين هنا خلال هذا المقال فوائد وأضرار الإسراف في تناول خل التفاح وكذلك أهمية نقع القدمين في خل التفاح يوميا لمدة ١٥ دقيقة فقط .
فوائد خل التفاح
يساعد خل التفاح في
- تحسين مستوى السكر في الدم.
- يساعد في إنقاص الوزن حيث يسبب الشعور بالامتلاء وفقد الشهية .
- الوقاية من الأمراض السرطانية .
- مضاد للبكتيريا لذلك يعتبر من أهم المواد التي تستعمل لحفظ الأطعمة.
- يعزز من صحة القلب .
- مفيد لصحة الجلد ويقضي على الاكزيما .
أضرار خل التفاح
تنتج الأضرار من الإسراف في تناول خل التفاح لذلك ينصح بتناوله بكميات معتدلة لتجنب الأضرار والتي منها
- تسوس الأسنان.
- نقص البوتاسيوم مما يتسبب في أضرار كبيرة للقلب والكلي .
- اضطراب المعدة مع الشعور بالغثيان .
- حروق الحلق خاصة عند الأطفال الذين يخطئون ويتناوله على أنه ماء لذلك ينصح بإبعاده عن متناول الأطفال .
- يسبب حروق في الجلد إذا استخدم بدون تخفيف .
فوائد نقع القدمين في خل التفاح
ينصح بنقع القدمين في خل التفاح لمدة ١٥ دقيقة وذلك للفوائد الآتية
- التخلص من البكتيريا حيث يساعد الخل في القضاء علي البكتريا التي تتواجد على القدم ومنها المكورات العنقودية الذهبية .
- إزالة الروائح الكريهة والغير مرغوب فيها المنبعثة من الإقدام .
- يعزز من طاقة الجسم ويساعد في التخلص من الطاقة السلبية والتخلص من الألم .
- يقوم بسحب الحرارة مما يساعد في خفض درجة حرارة الجسم .
تعليقات