فوائد اكل الموز قبل النوم وماذا يحدث للجسم عندما يأكل الموز قبل النوم
فوائد اكل الموز قبل النوم موضوعنا اليوم ومن المعروف ان الموز يمد الجسم بفوائد عديدة وله أهمية كبيرة بتزويد الجسم بالفيتامينات ولا يوجد احد منا يستغنى عن اكل الموز ولا يخلو منزل من الموز ودائماً مانأخد الموز في زياراتنا وسوف نعرض عليكم اليوم من خلال مقالنا فوائد اكل الموز قبل النوم .
فوائد اكل الموز قبل النوم
من المعروف أن الموز يساعد على الاسترخاء والراحة بعد الأعمال المرهقة فالموز مفيد جداً لمن يعانى من الأرق ومشاكل فى النوم فهو يعمل على تهدئة الأعصاب مثل الحبوب المنومة وتناول الموز قبل النوم يعمل على تحفيز الجسم لإفراز مادة السيروتونين فينام الشخص بسرعة وان كان ذلك الشخص في قمة نشاطه كما ان الشخص الذي يتناول الموز قبل النوم فانه ينعم بنوم عميق هادئ ومريح فالموز يحسن الحالة المزاجية ويعمل على تهدئة الأعصاب
شارك
تعليقات