احلي طريقة لعمل عصير البرتقال بالجزر بطعم ومذاق المانجو الطازج لا يقاوم

احلي طريقة لعمل عصير البرتقال بالجزر بطعم ومذاق المانجو الطازج عصير من افضل المشروبات التي يجب تناولها مع وجبة الإفطار في شهر رمضان المبارك لأنه يعمل على تحسين المزاج وتقويه جهاز المناعة وحماية الجسم من نزلات البرد كما يساعد للجسم على الاسترخاء عصير صحي وامن قدمية لعائلتك غني بفيتامين سي ويعد هذا الفيتامين قيمة غذائية كبيرة ضرورية حيث أنها تفيد الجسم ومطلوبه لحماية الجسم من الفيروسات وخاصة فيروس كورونا كما أن الجسم يحتاج إلي كمية وفيرة من السوائل عند حلول فصل الصيف تحضيره سهل وسريع يجب أن تتعرفي معنا على طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر عن طريق استخدام الخلاط الكهربائي ابقي معنا كأنكي في مطبخك لمتابعة خطوات عمل عصير البرتقال بالجزر.

مقادير عصير البرتقال بالجزر

هذه الكمية تكفي لعدد اربع أشخاص.

• نجهز 2 ثمرة برتقال بلدي.
• 2 ثمرة جزر.
• كوب كبير من الماء البارد.
• كمية مناسبة من مكعبات الثلج.
• مقدار ملعقة كبيرة السكر ممكن زيادة السكر حسب الطلب.

تحضير عصير البرتقال بالجزر

1. نبدأ أولا بغسل وحدات الجزر والبرتقال جيدا تحت الماء الجاري.
2. الخطوة التالية نحضر حبات البرتقال ونقوم بتقشيرها وتقطيعها على شكل مكعبات صغيرة الحجم لا يفوتنا نزع البذور من البرتقال.
3. أيضا نحضر وحدات الجزر ونقوم بتقشيرها وتقطيعها على شكل مكعبات صغيرة الحجم.
4. نأتي بالخلاط الكهربائي ونضع فيه قطع البرتقال والجزر ثم نسكب عليهم الماء ونشغل الخلاط حتى نحصل على العصير المناسب.
5. نأتي بمصفاة لكي نصفي العصير نعود مرة اخرى ونضع العصير المصفى في الخلاط الكهربائي ونخفق.
6. وبعد اصبح عصير البرتقال بالجزر جاهز نضعه في كاسات وأكواب التقديم المناسبة ونتناول أشهي وألذ عصير.

أهم أسرار نجاح تجهيز عصير البرتقال بالجزر

• أولا نقوم بسلق مقدار الجزر بالقليل من السكر حتى يكتسب الطعم المسكر.
•  عند خلط عصير البرتقال بالجزر يجب أن يخلط مرتين وبعد المرة الأولي نقوم بتصفيته جيدا حتى نتخلص من الألياف ونضبط قوام العصير المناسب.

ما هي فوائد عصير البرتقال بالجزر؟

1. يحتوي عصير البرتقال بالجزر على فوائد عظيمه ومهمه للجهاز الهضمي لأنه يعمل على وقاية الجسم من الإصابة بالأمراض ويساعد في القضاء على العديد من الديدان وبعض الغازات الموجودة داخل الجسم.
2. عند تناولك كوب من عصير البرتقال بالجزر فانك قد حصلت على 240 سعر حراري.
3. كما ذكرنا سابقا أن عصير البرتقال بالجزر يمنح الجسم الاسترخاء علاوة على ذلك تحسين المزاج النفسي للشخص مما يجعل يومك مليء بالسعادة والبهجة.

وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي تعرفنا فيه على افضل العصائر المنعشة ذات قيمه غذائية عالية يجب تناوله يوميا في شهر رمضان المبارك قومي بعمله في مطبخ المنزل بطريقة صحية و أفضل من شرائه جاهزا من الأسواق.