تعرف علي أهمية غسيل الأسنان و الطريقة الصحيحة لذلك

1. تعد نظافة الأسنان من النقاط المهمة التي ترتبط بالنظافة الشخصية و التي تنعكس علي صحة الإنسان ومظهره و بالتالي ثقته بنفسه  فهي تساعده علي :
2. معالجة مشكلة رائحة الفم.
3. تقليل فرص الإصابة بالتهاب اللثة.
4. الوقاية من مشكلة تسوس الأسنان .

و ينصح الأطباء بغسل الأسنان يوميا بمعدل مرتين علي الأقل  إذا أمكن و إذا لم يستطع الشخص ذلك فمرة واحدة تكفي لكن يفضل أن تكون هذه المرة بالليل قبل النوم .

أهم الأدوات المستخدمة في تنظيف الأسنان

تتعدد وسائل تنظيف الأسنان و منها :

1. فرشاة الأسنان و التي يجب أن تكون ناعمة الشعيرات و يفضل تغيرها كل ثلاثة أشهر .
2. معجون الأسنان و الذي تتعدد أنواعه فهناك ما هو لتصبغات الأسنان و ما هو لحساسية الأسنان .
3. الخيط السني الذي يستخدم لتنظيف الأسطح ما بين الأسنان خاصة بعد الوجبات و يجب الانتباه إلي عدم جرح اللثة و يفضل استعماله بحركة أفقية .
4. غسول الفم و هو نوعان غسول يومي يحتوي علي الفلوريد الذي يساعد علي الحماية  من التسوس و النوع الأخر غسول علاجي الذي يستخدم لعلاج الالتهابات الخاصة باللثة .
5. فرشاة تنظيف ما بين الأسنان و التي تستخدم في بعض الحالات الخاصة مثل تقويم الأسنان والتركيبات الثابتة .
6. فرشاة الأسنان الإلكترونية والتي يفضل استخدمها لذوي الاحتياجات الخاصة.
7. السواك والذي توصي السنة النبوية باستخدامه لما فيه من مواد مفيدة للاسنان .

فوائد استعمال السواك للأسنان

كما قلنا توصي السنة النبوية باستعمال  السواك خاصة قبل صلاة والذي يحتوي علي بعض المواد التي تساعد علي تقوية الأسنان و من هذه المواد:

1. الفلوريد الذي يساعد علي تقوية طبقة المينا.
2. فيتامين C الذي يحافظ علي الأنسجة اللثوية .
3. مواد تعالج الحمضية بالفم وبالتالي تساعد علي القضاء علي البكتريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة و تسبب تسوس الأسنان .
4. السيليكا التي تحافظ علي قوة الأسنان .

  نصائح للمحافظة علي صحة الأسنان

1. الانتظام في غسيل الأسنان  .
2. استخدام المعجون و المضمضة الطبية المناسبة .
3. وضع كمية مناسبة من المعجون تكافئ حبة البازلاء.
4. استخدام الحركة الدائرية العمودية  في تنظيف الأسنان وليس الحركة الأفقية .
5. تناول الطعام الصحي .
6. البعد عن السكريات والحلويات والمشروبات الغازية .
7. تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الألبان ومشتقاتها.
8. البعد عن العادات السيئة مثل قضم الأظافر و وضع الأصابع في الفم و فتح العبوات بالأسنان .
9. المداومة علي عيادة طبيب الأسنان للفحص المستمر و اكتشاف مشاكل الأسنان مبكراً و بالتالي الإسراع في علاجها .