طريقة عمل مارينج اللوز أفضل الحلويات المناسبة في وقت اتباع نظام غذائي

يعُد مارينج اللوز من أشهى وأطيب الحلويات اللذيذة التي تتمتع بشهرة وشعبية كبيرة، كما أنها خفيفة على المعدة ويسهل على كلًا من الأطفال والكبار تناولها بسهولة تامة دون وجود مشاكل، ولذلك تدخل ضمن قائمة الحلويات التي تهتم كل سيدة بإعدادها في العزائم والمناسبات المختلفة، فالحلويات بصفة عامة وطرق إعدادها من أهم الأكلات التي تهم كل سيدة وتحرص على تعلمها وتعلم طريقة إعدادها.

طريقة عمل مارينج اللوز

والمارينج إلى جانب مذاقه المتميز وطعمه الشهي أيضًا فمن السهل إعداده في المنزل دون أي صعوبات، كما أن مكوناته سهلة وتوجد في أي منزل وهو ما يجعله ذات تكلفة بسيطة، ولا يحتاج لجهد كبير في التقديم، وذات سعرات حرارية قليلة لكل من يتبع رجيم أو دايت لإنقاص الوزن، ولهذا نستعرض معكم اليوم طريقة عمل مارينج اللوز في المنزل في وقت سريع.

مكونات مارينج اللوز للدايت

• كوب وربع من اللوز المقطع إلى شرائح.
• كوب من بياض البيض.
• كوب من السكر الأبيض الخالي من الاسبرتام.
• نصف ملعقة من الملح.

طريقة تحضير مارينج اللوز للدايت

• في البداية لابد من تسخين الفرن على درجة حرارة 200 مئوية ويتم تحضير صينية مربعة ووضع بها ورق زبده بها.
• يتم تسخين طاسه صغيرة الحجم غير قابلة للالتصاق ويتم تحميص اللوز بها لمدة دقيقتين ويتم إطفاء النار وإبعاد اللوز عن الحرارة حتى يبرد تمامًا.
•  بعدها قومي بوضع بياض البيض في المضرب وضربة لمدة دقيقتين، ثم بعد ذلك يتم وضع السكر الدايت والملح وضرب الخليط لمدة 20 ثانية حتى الوصول إلى القوام المطلوب.
•  وبعدها يتم إضافة اللوز والتقليب ببطء حتى اختلاط المزيج.
• وبعدها عزيزتي تستطيعين عن طريق استخدام معلقة الآيس كريم تشكيل المارينج في الصينية على شكل كعكات صغيرة الحجم ووضعه في الفرن لمدة ساعتين، وبعد ذلك قومي بإخراجه من الفرن و تركة ليبرد.

إن الحلويات ليست ممنوعة لمن يتبع حمية غذائية أو دايت كما يعتقد البعض، ولكنها يجب أن تكون حلويات بها الكثير من الفواكه ومحلاة بالسكر الدايت، كما أنها يجب أن تكون بها نسبة قليلة من النشويات.