أجمل الأعشاب التي تساعد تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم

سوف نعرف أن الزيادة التي تخص الكوليسترول من الممكن أن تؤدي إلي أضرار بالغة بالقلب، لذا يجب علينا تقليل النسبة للكوليسترول بقدر الإمكان ، لان الدراسات أكدت أن تخفيض الكوليسترول يمكن أن يقلل من الإصابة بالنوبات الدماغية وأيضا القلبية ، لذلك لا تقتصر علي مرضي القلب ، ولكن يجب خفض الكوليسترول لأنه يهم جميع الأشخاص البالغين ، لذلك ننصح التجنب من تلك الأمراض الخطيرة .

وافضل هذه الأعشاب الشاي الأخضر

حيث أنه غنى جدا بالمضادات الأكسدة فهو يعتبر من أجمل المصادر حيث يحتوى علي مضاد الأكسدة .

وقد أثبت الدراسات أن الشاي الأخضر يمنع تماما أمتصاص الكوليسترول ، فالناس الذين يدامون علي شرب الشاي الأخضر وخصوصا لفترات طويلة ، بالفعل يقلل عندهم منسوب الكوليسترول وبشكل ملحوظ جدا .