قوي مناعة أطفالك ضد البرد طريقة عمل بعض العصائر لرفع المناعة

 قوي مناعة أطفالك ضد البرد ، تسعى الكثير من الأمهات لعمل أنواع من العصائر و المشروبات لتقوية مناعة أطفالهم ومن هذه المشروبات والعصائر عصير البنجر والفراولة لهم فوائد كثيرة لجسم الإنسان وتقوية مناعة الجسم وتمد الجسم بالطاقة وعلاج بعض الأمراض مثل الانيميا وفقر الدم وهذه العصائر مفيدة في الشتاء لتقوية المناعة ضد نزلات البرد لاحتوائها علي فيتامين سي وهو من مضادات الأكسدة التي تحافظ علي نضاره البشرة وحيويتها أيضا ولذلك ومن خلال هذا المنشور من موقع ثقفني سوف نتعرف معا على طريقه عمل عصير المناعة بطريقة سهلة وبسيطة

مكونات عصير المناعة الرائع 

هذه هي مكونات عمل عصير المناعة بأسهل الطرق المتوافرة في كل بيت هيا نعترف عليها :-

• بنجر مسلوق.
• ماء سلق البنجر.
• فراولة مقطعة.
• جزر مسلوق.
• سكر أو عسل نحل لتحلية.

طريقة عمل عصير المناعة

سوف نتحدث الآن عن طريقة عمل عصير المناعة بكل سهولة ويسر بالخطوات كما يلي:-

1. أولا نحضر الخلاط الكهربائي ونضع فيه البنجر المسلوق والجزر المسلوق.
2. ثم نقوم بوضع الفراولة المقطعة قطع صغيرة عليهم.
3. وبعد ذلك نقوم بوضع ماء سلق البنجر والسكر أو عسل النحل ونخفق جيداً.
4. ثم نقوم بوضع العصير في كاسات التقديم ويقدم بالهنا والشفا لمتابعينا الأعزاء.

عصير البنجر والبرتقال والجزر

معنا أيضا عصير أخر لرفع المناعة ومغذي جدا للأطفال سوف نتعلم كيفية تحضير بسهولة وهذه هي مكونات العصير الرائع والمميز مكونات بسيطة ومتوافرة في كل بيت هيا بنا نتعرف عليها :-
مكونات عمل عصير البنجر والبرتقال

• كوب من الجزر المسلوق.
• كوب من البنجر المسلوق.
• كوبان من عصير البرتقال.
• سكر أو عسل نحل لتحلية.
• كوب من ماء سلق البنجر.

طريقة عمل عصير البنجر والبرتقال والجزر

سوف نتحدث الآن عن طريقة عمل عصير البنجر و البرتقال والجزر بكل سهولة ويسر بالخطوات كما يلي :-

1. أولا نحضر الخلاط الكهربائي ونضع فيه البنجر المسلوق والجزر المسلوق.
2. ثم نقوم بوضع عصير البرتقال وماء سلق البنجر والسكر أو عسل النحل ونخفق جيداً.
3. بعد ذلك نقوم بوضع العصير في كاسات التقديم ويقدم بالهنا والشفا لمتابعينا الأعزاء.

فوائد عصير المناعة

سنتحدث عن فوائد العصير بشكل أوضح من خلال هذه السطور التالية:-

1. البنجر مفيد جداً للجسم لأنه يحتوي على عناصر غذائية وفيتامينات ويقوي مناعة الجسم.
2. يحمي البنجر الأطفال والكبار من الانيميا.
3. الجزر يحتوي على عناصر غذائية مهمة ويحافظ على صحة العيون.
4. الفراولة تحتوي علي عناصر وفيتامينات مهمة لأجسامنا وتحمي الجسم من الانيميا.

فوائد عصير البنجر والبرتقال والجزر

سوف نتحدث عن بعض الفوائد المهمة للمشروب بشكل جيد وهي كالتالي:-

1. يعمل هذا العصير علي تقوية مناعة الجسم.
2. يمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية المهمة والمفيدة.
3. يحتوي على فيتامين سي الذي يعالج أدوار البرد.
4. يحمي الجسم من نقص الفيتامينات والمعادن .
5. يحارب الخلايا السرطانية في الجسم لذا ينصح به الكثير من الأطباء.

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع الرائع

سوف نتعرف على كيفية تحضير عصير الليمون بالنعناع الرائع وفوائده جميلة ورائعة للاطفال والكبار خاصة في فصل الشتاء وهو كالتالي:-

1. نحضر ليمونتين ونغسل جيداً ثم يقطع الليمون إلى مكعبات صغيرة.
2. يوضع الليمون في الخلاط مع كوب من الماء ثم نخفق جيداً.
3. بعد ذلك نقوم بوضع أوراق النعناع الأخضر المغسول سابقاً في الخلاط ونخفق جيداً.
4. ثم نصفي الخليط جيداً بواسطة مصفاة صغيرة.
5. يوضع العصير في الأكواب ويخليك بالعسل ويقدم بالهنا والشفا.