ما هي أفضل مشروبات للتخلص من الدهون الزائدة في الجسم؟

مشكلة السمنه وتواجد الدهون في الجسم من أكثر المشكلات التي قد تزعج الكثير من الناس سواء الرجال أو النساء، لذلك قد يلجأ الكثير منهم لإستخدام بعض الأدويه للتخلص من السمنه، لكنها قد تؤدي للكثير من الأضرار السلبيه، وهناك بعض المواد الطبيعية التي تستخدم كمشروبات ساخنة يمكن تناولها بشكل معتاد فتساعد في رفع معدل الحرق في الجسم وتحقيق النتيجة المطلوبة في حرق الدهون المتراكمه في أسرع وقت، وهذه المشروبات هي ما سوف نتعرف عليه الآن في السطور القادمة.

أفضل المشروبات الطبيعية الساخنة للتخلص من الدهون الزائدة في الجسم

يجد بعض الناس صعوبة في التخسيس، وفقدان وزنهم بسهولة، فتابعونا الآن فسوف نستعرض بعض المشروبات سهلة وبسيطة و تساعد في حرق الدهون، ولا يحتاج إعدادها إلى كثير من الوقت وهي تتمثل في الآتي:

مشروب الشاي الأخضر

الشاي الأخضر هو الأفضل للتخسيس حيث أنه يحتوي على مادة الكافيين التي  تساعد  على إذابة الدهون، كما انه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حرق الدهون وبالتالي فقدان الوزن، والشاي الأخضر أحدي أنواع المشروبات الذي يساعد على التخسيس، فطريقة إعداده سهلة جدا وسريعة، فإليك طريقة تحضيره وهي كالآتي:

• نقوم بغلي كوب من الماء.
• يضاف الماء المغلي في كوب مناسب.
• يتم نقع كيس الشاي في الماء الساخن، ويتم تناول المنقوع دون إضافة السكر.

 مشروب الزنجبيل بالقرفة

الزنجبيل من الأعشاب التي تساعد على فقدان الوزن،  حيث أنه يساعد على تكسير المواد الدهنية الموجودة بالجسم وطريقة تحضيره تتمثل في الاتي:

• يتم غلي الزنجبيل في كمية مناسبة من الماء حسب الرغبة.
• إحضار كوبًا نضع فيه أعواد القرفة.
• نقوم بسكب الزنجبيل المغلي على أعواد القرفة دون إضافة السكر.

مشروب الحليب والكركم

يفضل تناول كوب الحليب بالكركم مساءًا خاصة قبل النوم مباشرتًا حيث أنه يعمل على تحسين عملية الهضم، وإذابة دهون البطن، فطريقة تحضيره كالاتي:

• يتم غلي كوبًا من اللبن الحليب.
• نضيف إليه ملعقة صغيرة من الكركم.
• نقلبه دون إضافة السكر.

مشروب ماء الشمر

يساعد الشمر في حرق الدهون خاصة منطقة البطن والأرداف وطريقة التحضير تتمثل في الآتي:

• يتم نقع كمية صغيرة من الشمر في مقدار مناسب من الماء لمدة طويلة قد تستغرق من الليل إلى الصباح.
• يتم غلي هذا الخليط وتحليته بملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
• يتم تناول هذا المشروب ساخنًا.

مشروب الكمون الساخن

الكمون من المواد الطبيعية التي تساعد في ارتفاع نسبة الحرق في الجسم بشكل فعال وطريقة التحضير تتمثل في الآتي:

• يتم إضافة ملعقة صغيرة من الكمون إلى كوب من الماء ويتم رفعها على النار حتى يغلي.
• ثم يتم سكب المشروب في كوب مناسب ولا يتم تحليته بالسكر.
• يفضل تناول هذا صباحاً فبل الإفطار.