طريقة عمل فول أحمر مثل عربات الفول
يعد الفول من الأطعمة اللذيذة والمحببة لدى الكثير من الأشخاص ويتم تناولها بشكل دائم في الفطار، ويذهب الكثير من الأشخاص إلى عربات الفول لتناوله وذلك لطعمه المميز، لذلك حرصت ربة المنزل على التعرف على طريقة عمله مثل العربات واستطعنا أن نجد لكم طريقة عمله مثل عربات الفول المحترفة وسوف نوضح لكم طريقة عمله من خلال هذا المقال.
مكونات عمل الفول
يتكون الفول من عدة مكونات بسيطة وسهلة ومتوفرة في جميع منازلنا وسوف نوضح تلك المكونات من خلال النقاط التالية.
- فول يابس.
ماء. - حبة طماطم.
- حبة جزر.
ملح. - ٢ حبة ليمون.
- بابريكا.
ماء أخر للنقع.
طريقة تحضير الفول الأحمر
يحضر الفول من خلال عدة خطوات بسيطة وسهلة ويمكن للجميع أن يقوم بعمله وسوف نوضح خطوات عمله من خلال النقاط التالية.
- نحصر الفول ونقوم بنقعه لمدة ٢٤ ساعة بواسطةا الماء.
- ثم نصفية جيدا ونضعه في الدماسة مع الماء ونتركه يغلي.
عند اقتراب السواء نضع الملح، الجزره المقطع، البابريكا والطماطم، الليمون. - نترك الفول على النار حتى تمام السواء.
ثم نقوم برفعه من على النار. - نعمل على تجهيز طبق فول بالزيت الحار ونقدمه للجميع وسوف نلاحظ بأنه مثل العربات .
طريقة عمل طبق الفول
- نحضر الفول الذي قمنا بإعداده وأخذ طبق منه.
- ونضع له الزيت والشطة والكمون والملح.
ونجهزه ونقدمه وبالهناء والشفاء مع الخبز - الطازج والبصل الأخضر.
فوائد تناول الفول
يعد الفول من الوجبات الرئيسية التي لا يمكن الاستغناء عنها وسوف نوضح فوائده من خلال النقاط التالية.
- يوجد به الكثير من المعادن والفيتامينات.
يحتوي على نسبة عالية من البروتين. - يساعد على الشبع لفترات طويلة دون الاحساس بالجوع.
- يحتوي على سعرات قليلة مما يجعله يساعد على أنقاص الوزن.
- يحتوي على نسبة عالية من الألياف المهمة لصحة الجسم.
- في نهاية المقال استطعت أن أقدم لكم طريقة أعداد الفول الأحمر بخطوات بسيطة وسهلة ويمكن للجميع عمله من خلال الخطوات التي قمنا بتوضيحها خلال الأسطر السابقة، وأوضحنا أيضا فوائد الفول الكثيرة التي لا يمكن أن نستغني عنه كوجبة رئيسية
شارك
تعليقات