تعرفي على أسهل طريقة لأكل فاكهة القشطة أحلى من العصير

تعد فاكهة القشطة من أجمل الفواكه الإستوائية الشهية التي تتميز بطعمها الرائع، الذي يشبه كثيرا طعم الأناناس والموز وجوز الهند والكمثري والباباي وهي فاكهة يعشقها الكثير من الأشخاص من الكبار والصغار وتتميز بقشورها السميكة ذات اللون الأخضر،مما يجعل طريقة أكلها صعبة عند البعض، وتحتوي القشطة من الداخل على لب أبيض ناعم كريمي به مجموعة من البذور السوداء الكبيرة ومن خلال مقالنا هذا سوف نقدم لكم طريقة بسيطة لأكله.

أسهل طريقة لأكل فاكهة القشطة

تعتبر طريقة أكل فاكهة القشطة صعبة عند بعض الأشخاص، ولكن من خلال الخطوات التالية يمكنك تناولها بدون صعوبة في طريقة تقشيرها فقط إتبع الآتي:

• عليك في البداية أن تقوم بغسل فاكهة القشطة بشكل جيد.
• ثم بعد ذلك تقطع فاكهة القشطة بالسكين إلى نصفين أو أربعة أنصاف.
• يمكنك من خلال حرف السكين الأمامي إزالة اللب الأسود.
• كما يمكنك تناول فاكهة القشطة بالملعقة بمفردها.
• ويمكنك أيضا تناول القشطة بإضافتها إلى عصائر مختلفة وتحضير أشهى وألذ العصائر.
• يمكنك إضافة فاكهة القشطة إلي طبق سلطة الفواكه وتعطيها قوام كريمي ناعم.
  ويمكنك وضع فاكهة القشطة في الخلاط الكهربائي وهي مقشرة وتقطع إلى قطع صغيرة.
• ومن ثم نخفقها مع اللبن الحليب والعسل حتى نحصل على عصير غني بالألياف ومفيد.
• كما يمكنك إضافة القليل من السكر والحليب في وعاء الخلاط الكهربائي وخفقهم معا للحصول علي خليط ناعم ومتجانس.
• بعد ذلك نضعها في الثلاجة حتى تبرد ويتم تناولها في أي وقت.
• ويمكنك أكل فاكهة القشطة بطرق كثيرة أوعلى شكل حبوب مكملات غذائية، أو بإضافتها إلى العصائر والحلويات.

فوائد تناول فاكهة القشطة

الفوائد الصحية لفاكهة القشطة تتمثل في التالي:

• تساعد في حماية القلب من الأمراض.
• لها قدرة عالية تعمل على خفض مستوى الكولسترول الضار وزيادة مستوى الكولسترول النافع في الدم.
• فاكهة القشطة قادرة على علاج اثني عشرا نوعا من مرض السرطان.
• تساعد فاكهة القشطة على تنشيط عمل المخ وتساهم في تحسين الذاكرة.
  فاكهة القشطة تخفف التوتر والقلق والإجهاد العصبي، وذلك لأنها تحتوي على فيتامين بي 6.
• تعمل على زيادة نشاط الأمعاء لكي تخلصه من الفضلات بشكل أسرع، وذلك لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الألياف.
  فاكهة القشطة تساعد في علاج البواسير وتخلص الأمعاء من الغازات.
• تعمل القشطة على زيادة مناعة الجسم .
• القشطة غنية بفيتامين سي مما يجعلها من الفاكهة الخارقة في أمراض البرد والأنفلونزا، وغيرها من الأمراض الأخرى.
  تعمل فاكهة القشطة على حماية الجسم من الشيخوخة المبكرة، وذلك لأن مضادات الأكسدة موجودة بها.