هذا ما يحدث في جسمك عند تخزين العيش في الفريزر احذري هذه الأسباب

من العادات الشائعة عن ربات المنازل هو تخزين العيش في الفريزر، كونه يحافظ على العيش لوقت أطول، إلا أن هذه العادة من العادات الخاطئة والمضرة، وهناك طرق صحيحة وصحية لتخزين العيش وهذا ما سنذكره في مقالنا اليوم عن طريقة تخزين العيش بشكل صحيح وتجنب هذه الأضرار.

طريقة تخزين العيش في الفريزر

ينصح بعدم تخزين العيش في الفريزر أكثر من ثلاثة أيام، كما أنه معروف أن الأكياس البلاستيكية تتفاعل مع الأطعمة المخزونة داخلها، فهي تقوم بتحويل العيش إلى نشا ومن نشا إلى سكر، مما يؤدي للإصابة بالنزلات المعوية، وينصح بتخزين العيش بطرق صحيحة للحصول على فوائده فقط وتجنب أضراره، ومن هذه النصائح ما يلي:

• احرصي على عدم تخزين العيش في الثلاجة فهذا يعرضه إلى الرطوبة، مما يجعل ذلك يساعد في تحويل النشا الموجود داخل العيش إلى سكر، كما أنه ينصح بأنه قبل تناول العيش ينصح بتسخينه داخل الفرن لمدة عشر دقائق.
• يجب عليك حفظه في الفريزر بمجرد شرائه، ولا تقومي بتخزينه داخل أكياس بلاستيك، ولكن يفضل وضعه داخل طبق بلاستيك.
• لا تقومي بتخزين العيش بجانب أي شيء يحتوي على بروتين كالدجاج واللحم والألبان.
• عند إخراج العيش من الفريزر احرصي على تركه يتخلص من الثلج الموجود به، ثم قومي بتسخينه جيدًا وتناوله ساخنًا.
• لا تقومي بتخزين العيش في الفريزر فور خروجه من الفرن، بل اتركيه حتى يبرد ثم قومي بحفظه في الفريزر.
• هذه كانت بعض النصائح التي يجب عليكي اتباعها عند تخزين العيش، وذلك حفاظًا على صحتك وصحة أولادك، فبعض العادات الخاطئة قد تكون ضارة على الصحة، والعيش من الأطعمة التي لا غنى عنها في الطعام، ولكن أيضًا يجب عدم تناول كميات كبيرة من الخبز، كونه يحتوي على نشويات، وهذه النشويات تخزن داخل الجسم، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، كما ينصح بتناول العيش الذي تم تحضيره من الردة وليس الدقيق، كون الدقيق سبب أساسي في زيادة الوزن، فاحرصي على تناول الخبز الصحي وبكميات قليلة.