وداعًا للصداع – 5 مشروبات تغنيك عن المسكنات

قد يكون الصداع المعاناة التي يشترك فيها غالبية سكان الأرض، وذلك لسهولة الإصابة به سواء كانت عوامل خارجية أوعوامل خاصة بالفرد وفي كلتا الحالتين لا يستطيع الأفراد تحمل آثاره، لكن الكثير منهم لا يفضل استخدام المواد الكيميائية والمسكنات وذلك للأضرار التي تنتج عنها على المدى البعيد، لذا يرغبون بالحصول على  مسكنات طبيعية تغنيهم عن تناول هذه المسكنات الكيميائية، وفي مقالنا سنعرض خمس مشروبات طبيعية تعالج الصداع وآثاره .

خمس مشروبات للقضاء على آلام الصداع 

في فقرتنا التالية سنعرض لك خمس مشروبات تمتاز بقدرتها على التخلص من الصداع وآلامه وهي:

• الماء: أكد الأطباء ومنهم دكتور نهلة عبد الوهاب أن الماء يساعد في التخلص من الصداع.

وهذا يرجع أن الحاجة إلى الماء إحدى أسباب الإصابة بالصداع، لذا شرب الماء يساعد في التخلص منه.

• النعناع: إضافة القليل من أوراق النعناع إلى الشاي يساعد في علاج الصداع، وذلك لأن النعناع يحتوي على مهدئات كما أن الشاي يمتلك نسبة جيدة من الكافيين وكلاهما يعالج الصداع.

• الشاي الأخضر:  تناول كوب من الشاي قد يعالج آلام الصداع نتيجة لوجود بعض من المضادات الأكسدة والقليل من المركبات النباتية التي تعالج بدورها الالتهابات، إضافة لوجود مادة الكافيين بالشاي الأخضر.

• القهوة: فعالية القهوة في معالجة الصداع تعتمد على النسبة الكبيرة التي تحتويها من مادة الكافيين، والتي تعد مهدئ طبيعي يساعد على اليقظة.

• عصير التوت: شرب عصير التوت يعالج الصداع الناتج عن نقص فيتامين ب بالجسم، كونه يحتوي على كمية جيدة من هذا الفيتامين إضافة لوجود مضادات الأكسدة.

أسباب الإصابة بالصداع

أن لم تكن تمتلك جينات وراثية تسبب لك الشعور الدائم بالصداع، بالتأكيد تملك أحد هذه الأسباب التي تسبب لك ذلك:

• الضغط المستمر على الأسنان بإمكانه أن يسبب الإصابة بالصداع وهذا الأمر يحتاج منك إلى زيارة طبيب أسنان يساعدك بحل هذه المشكلة.
• إنخفاض نسبة السكر بالجسم تسبب أيضًا الصداع.
• الجلوس لمدة طويلة أمام الأجهزة ينتج عنه آلام في عظام الرقبة التي بدورها تؤثر على الدماغ وتسبب الإصابة بالصداع.
• عدم النوم لساعات كافية يصيبك بالصداع.

وصلنا بذلك لنهاية مقالنا عن أفضل المشروبات الطبيعية لمعالجة الصداع، كما أوضحنا لكم أسباب الإصابة به والتي عليك معالجتها للتخلص منه.