تناول هذا المشروب السحري لإنقاص وزنك وزيادة معدل حرق دهون جسمك بدون مجهود
تناول هذا المشروب السحري لإنقاص وزنك بشكل فعال وسريع نقدم لكم اليوم طريقة إعداد مشروب سحري للتخلص من دهون الجسم في أقل وقت، حيث أننا سنستخدم مكونات فعالة جداً في هذا كالجزر والبرتقال فهما يتميزان بفوائد صحية كثيرة للجسم، ففوائد عصير الجزر والبرتقال للريچيم لا تقل أهمية عن فوائد مشروبات حرق الدهون والتخسيس، نظراً لغنى هذا المشروب بالكثير من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة الضرورية لصحة الجسم بشكل عام.
مشروب طبيعي لإنقاص الوزن
الجزر هو من المصادر الغنية بالالياف ما يعد من العناصر الغذائية الضرورية لإنقاص الوزن كما أن الجزر يساهم في تحسين عملية الهضم، بالإضافة إلى أنه يعزز الشعور بالشبع والجزر أيضاً يحتوي على نسبة قليلة جداً من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى دوره في القضاء على مشاكل الهضم والأمعاء حيث يساعد على طرد الغازات وتنظيم حركة القولون ويمنع الانتفاخات، كما أنه يعزز من صحة الكبد ويساعد على التخلص من السموم في الجسم لذلك فهو منشط جيد لخلايا الكبد، ويعد البرتقال من أفضل مصادر فيتامين ج الذي يساعد على تعزيز الجهاز المناعي ويساعد في إنقاص الوزن.
مقادير المشروب:
- 3 حبات جزر.
- كوب من الماء.
- برتقالة.
- عصير ليمونة.
طريقة إعداد المشروب وتناوله
نأخذ الجزر ونغسله جيداً ثم نزيل قشرته الخارجية ونقطعه إلى قطع صغيرة ثم نضع قطع الجزر في قدر مخصص للطبخ، نضف إليه الماء ثم نرفع القدر على النار وعندما ينضج الجزر نرفع القدر عن النار ونترك الجزر يبرد قليلاً، ومن ناحية أخرى نأخذ البرتقالة ونقشرها ويمكننا الاحتفاظ بقشور البرتقال حيث نقوم بتجفيفها لعمل وصفات للبشرة، نقطع البرتقالة إلى قطع صغيرة ثم نضفها إلى الجزر.
بعد ذلك نقوم بطحنهم جيداً باستخدام الخلاط اليدوي الكهربائي، ثم نضف إليه عصير الليمون ونخلط جيداً ثم نحتفظ بالمشروب في قنينة زجاجية ويبقى صالح للشرب لمدة 5 أيام، نقوم بتناول كوب من هذا المشروب قبل وجبة الغداء والعشاء بعشر دقائق ونستمر في تناوله لمدة 10 أيام متتالية، والنتيجة ستنحف منطقة البطن وسنفقد الدهون المتراكمة في كامل الجسم، هذا المشروب به ألياف تساعد على الإحساس بالشبع لساعات طويلة وأيضاً غني بالفيتامينات والمعادن ليحافظ على شباب الجسم.
تعليقات