رجيم الماء والليمون من أنواع الرجيم الصحية التي تساعد في أنقاص الوزن بسرعة وبطريقة صحية دون الحاجة إلى استخدام العقاقير التي تؤثر سلبياً على صحة الإنسان.

طرق أتباع رجيم الماء والليمون

• يتم خلط ملعقة كبيرة من الكمون على كوب ماء مغلي مع ليمونه مقطعة شرائح ثم نقوم بترك الخليط من المساء حتى الصباح ثم يشرب الخليط في الصباح على الريق حيث يساعد الخليط على حرق الدهون.
• أو أضافة ليمونه مقطعة شرائح إلى نصف لتر من الماء إلى ملعقة كبيرة من الزنجبيل ثم غلى الخليط وتناوله.
• أو عمل خليط مكون من ليمونه مقطعة شرائح على كوب من الماء ثم غليه وشربه فى الصباح على الريق ويفضل تناول الوجبات بعد نصف ساعة من تناول الخليط.
• يجب تناول 5 أكواب من عصير الليمون الفاتر يومياً

كما أثبتت الدراسات إن الليمون مع الماء له دور فعال في إزالة الدهون المترسبة والمتشحمة بالجسم وخصوصاً في منطقة الأرداف والكرش.

اسرع رجيم لتقليل الوزن 1 كيلو يوميا بدون أي أثار جانبية

رجيم فى ثلاث ايام فقط ينقصك 4 كيلو من وزنك

أسرع طريقة للتخلص من الوزن الزائد وبدون حرمان

معلقة واحدة من هذا الخليط قبل النوم تساعدك على أنقاص 6 كيلو في أسبوعين وأذابة الدهون والكرش

تعرف على أكثر 10 وجبات حارقة للدهون

أسرع طريقة للتخلص من الكرش فى اسبوع

أسرع رجيم ينقص الوزن 4 كيلو في ثلاثة أيام فقط

رجيم الموز واللبن لإنقاص وزنك أربعه كيلو جرام في أربعة أيام

طرق وعادات تجعل جسمك اكثر نحافه

أحدث طرق لإنقاص الوزن وبسرعة عن طريق رجيم الزبادي

أسرع وأسهل رجيم لتخفيض الوزن الزائد 8 كيلو خلال 10 أيام

رجيم سهل وسريع لإنقاص 8 كيلو في أسبوع