وصفات سريعه لتخسيس البطن في وقت قليل

أفضل وصفة لتخسيس الكرش، يتساءل العديد من الأشخاص عن أفضل وصفة لتخسيس الكرش، لأنه يعتبر من أكثر الأشياء المزعجة للعديد من الأشخاص سواء كانت سيدات أو رجال، ويعتبر الوصفات الطبيعية من أهم الوصفات التي لا يوجد لها أي أثار جانبية نهائياً، سنتعرف على أفضل الوصفات من خلال السطور التالية.

أفضل وصفة لتخسيس البطن

تعتبر الوصفات الطبيعية من أفضل الوصفات التي يمكن علاجها العديد من الأمور، فيمكنك اتباع نظام غذائي مفيد للجسم حتى تتمكن من حرق الدهون بنسبة عالية، كما يوجد العديد من الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون، ومن هذه الوصفات:

• جميع الوصفات التي يمكن استخدامها في التخسيس، يعتبر الليمون بها مكون أساسي لأنه يساعد علي حرق الدهون في الجسم بشكل كبير، كل ما عليك هو تحضير هذه المكونات:
• نصف لتر من الماء، 2 ليمونه ولابد من أن يكون من الليمون الأخضر.
• نصف معلقه من القرفة، ولا يجب استخدام السكر في هذه الوصفة.
• كل ما عليك هو وضع الماء مع الليمون والقرفة حتى الغليان على النار، وعندما يبرد يتم تناول كوب 3 مرات يومياً قبل الأكل بنصف ساعة على الأقل، ويجب اتباع هذه الوصفة بعد شهر ستجد نتيجة أفضل.

كيفية تخسيس الجسم بالثوم

يعتبر الثوم من أهم المكونات الطبيعية التي يمكن التخلص من الوزن الزائد عن طريقها، ولكن لابد من استخدامه بطريقة صحيحة، كما أنه يساعد على التخلص من أي دهون متراكمة في الجسم، كل ما عليك هو اتباع الخطوات التالية:

1. يجب إحضار لتر من الماء، مع راس ثوم تم تقشيرها مسبقاً، و5 قطع من الليمون، ويجب نزع القشر من الليمون أولاً، مع نصف حزمة من البقدونس.
2. كل ما عليك هو وضع الثوم مع شرائح الليمون والماء، ويتم وضعها على النار حتى الغليان حوالي 5 دقائق.
3. وبعد أن تبرد الخلطة تماماً يتم وضع البقدونس مع هذه المكونات، بعدها يتم تصفية الخليط جيداً و نضع هذه المكونات في الثلاجة، ويتم تناول مقدار فنجان من القهوة يومياً 3 مرات، قبل تناول الطعام.