بدون ريجيم.. كوب قبل النوم إزالة الكرش والجناب بسرعه الصاروخ أسرع مشروب لحرق الدهون

إذا كنت شخص لا يحب اتباع الحميات الغذائية أو لا يلتزم بها نقدم لكم أفضل مشروبات طبيعية لتخسيس الكرش وإزالة دهون البطن وترهلات الجسم بسهولة وبتناول كوب واحد يوميًا لفترة معينة، حيث أن هناك فئات كثيرة من الناس التي تعاني من مشاكل الوزن الزائد والتي تتفاقم معهم ويصبح الأمر أكثر كارثية عندما يصبح من الصعب السيطرة على الوزن وعدم معالجته وإيجاد حل له في بداية الأمر فالوزن الزائد من أكثر الأعراض خطورة على الصحة وليس مجرد حالة في وزن الجسم.

أقوى مشروبات طبيعية لتخسيس الكرش

من أفضل المشروبات التي يمكنك اعتمادها حتى تحصلي على جسم نحيف وقوام مثالي ومن أبرز هذه المشروبات ما يلي:-

• مشروب الكمون والبابونج هو واحد من المشروبات المميزة التي فعاليتها كبيرة جدًا في تخسيس الوزن الزائد، حيث يمكنك تحضيره بالطريقة المعتادة بغلي الماء وإضافة ملعقة من الكمون وأخرى من البابونج ويمكنك تحليته بالعسل وقومي بتناول كوب واحد يوميًا قبل النوم مباشرة فهو ينقي الجسم من أي مشاكل ويفتت الدهون الزائد.
• أما مشروب خل التفاح والقرفة من المشروبات الطبيعية المميزة في تخسيس الوزن من خلال إضافة عصير الليمون إلى خل التفاح والقفة والعسل مع كمية وفيرة من الماء الدافئ وقومي بتناول كوب واحد كبير من المشروب على معدة فارغة يوميًا قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة واستمري عليها لمدة شهر.

أهم النصائح للتخلص من الكرش ودهون الجسم الزائدة

• الحرص على تناول كمية كبيرة من الماء خلال اليوم الواحد بمعدل 3 لتر في اليوم فالماء أقوى مذيب للدهون وطارد للسموم من الجسم.
• احرصي على تناول الأطعمة الصحية التي يتم سلقها أكثر من قليها و الأطعمة الخالية من الزيوت والدهون أو شوي الطعام أكثر.
• كما يجب الإكثار من تناول المشروبات الخاصة بتخسيس الوزن والحد من تناول الكربوهيدرات فهي تشبع الجسم بشكل كبير وتقلل نسب الطعام المتناولة.
• اتباع نظام غذائي جيد غني بالألياف الطبيعية والنوم بعد ساعتين من تناول الطعام في الليل لأن النوم المباشر بعد الأكل يزيد من احتمالية وجود الكرش.