أهم فوائد عشبة تولسي الصحية وكيفية استخدامها للاستفادة من فوائدها المذهلة
عشبة تولسي هي عشبة هندية تم استخدامها منذ قديم الأزل في العلاج بالأعشاب، وهذه العشبة تعرف أيضًا باسم الريحان المقدس ، ويعتقد الهنود أن تلك العشبة هي مصدر للسعادة ، كما أنها تستخدم في الهند لعلاج السعال ونزلات البرد، كما يستخدم الزيت العطري المستخرج من عشبة تولسي في صناعة مستحضرات التجميل ولإعداد المستحضر والصابون والعطور والشامبو، وإليك أهم فوائد عشبة تولسي الطبية.
فوائد عشبة تولسي للصحة
- تساعد في التغلب على التوتر
التولسي عشب طبيعي له خصائص مضادة للإجهاد، وبالتالي ، فإن احتساء كوب من شاي تولسي يمكن أن يساعد الشخص على تجديد نشاطه عندما يشعر بالتوتر أو القلق.
- الحماية من العدوى وعلاج الجروح
يعرف تولسي منذ فترة طويلة بخصائصه المضادة للالتهابات وخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات، ويمكن أن يعمل أيضًا كمسكن للألم.
- يحسن الجهاز الهضمي
من المعروف أن نبات تولسي يعزز صحة الكبد ولهذا فهو يساعد في تحسين نظام الهضم.
- يساعد في فقدان الوزن
تساعد عشبة تولسي أيضًا على إنقاص الوزن عن طريق إطلاق السموم من جسمك عن طريق تحسين صحة أمعائك، وهي تساعد في تسريع من معدل التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يزيد من تسريع عملية حرق الدهون في الجسم.
- يساعد في محاربة مرض السكري
يمكن أن يكون شاي تولسي فعالًا في إدارة مرض السكري من النوع الثاني، فهو إنه أحد أكثر أنواع شاي الأعشاب استخدامًا لدى مرضى السكري اأنها تساعد في التحكم بنسبة السكر بالدم
- صحة الفم والأسنان
تجويف الأسنان هو أكثر مشاكل الأسنان شيوعًا التي يواجهها الناس في حياتهم. ولكن تناول عشبة تولسي يمكن أن يقلل من ظهور تجاويف الأسنان، وذلك لأن لها خصائص مضادة للميكروبات تساعد في محاربة البكتيريا والجراثيم في الفم.
- فوائد الجلد والشعر
تمتلئ عشبة تولسي بمضادات الأكسدة إلى جانب المعادن والفيتامينات، والتي يمكن أن تساعد في محاربة علامات الشيخوخة، ويمكن أن يقلل أيضًا من حكة فروة الرأس وكذلك التحكم في تساقط الشعر.
كيفية استخدام عشبة تولسي
ينصح بتناول كوب واحد من مغلي عشبة تولسي على الريق.
وبالرغم من أن التجارب أثبتت أن عشبة تولسي ليس لها أي آثار جانبية، لكن لا ينصح بتناولها للسيدات الحوامل، لعدم وجود تجارب لتأثيرها على الحمل.
تعليقات