حروق الشمس وأعراضها وطرق تجنب حدوثها
التعرض المعتدل لأشعة الشمس مفيد لتجديد البشرة وأنسجة الجلد ولنضارة البشرة ومقاومة بعض الأمراض الجلدية ولكن التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس يعمل على اسمرار البشرة والتهابات الجلد وظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة في البشرة والجلد ونتكلم هنا عن العديد من الأمور الخاصة بحروق الشمس وأعرضها وطرق تجنب حدوث مثل هذه الحروق.
حروق الشمس وأعراضها
يلجأ الجسم عند التعرض للشمس فترات طويلة لحماية نفسه بإنتاج صبغ الميلانين مما يتسبب في اسمرار البشرة وفي كثير من الحالات تكون كمية الصبغ غير كافية للحماية مما يؤدي إلي احمرار الجلد والتهابه مع الشعور بالحكة والسخونة ووجود صداع وغثيان وجفاف في العين والشعور بالألم في حالات الإصابة الشديدة وبعض من هذه الأعراض تختفي دون علاج في فترة بسيطة وبعضها يحتاج إلى زيارة الطبيب.
طرق تجنب حروق الشمس
هناك بعض الطرق التي يجب اتباعها لتجنب حروق الشمس حتي في الأيام الباردة ومنها
- تجنب وضع مساحيق التجميل في الحر الشديد.
- استخدام كريم واقي من الشمس وتجديده كل ساعتين في الأيام شديدة الحرارة حتي لو لم تخرج خلال النهار .
- دهن البشرة ليلا بالزيوت المفيدة مثل زيت اللوز أو زيت النعناع أو زيت الزعفران الحر.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة من الساعة الحادية عشر صباحا وحتي الرابعة عصرا.
- شرب الماء والسوائل بكميات كبيرة.
- ارتداء قبعة ونظارة شمسية وملابس فضفاضة ذات ألوان فاتحة لعكس أشعة الشمس.
- الاستحمام بالماء يساعد على ترطيب الجسم وتنشيطه ويحافظ على درجة حرارته.
- تجنب الوقوف في الأماكن غير المغطاة في البيت أو العمل.
- حمل قنينة من الماء البارد عند الخروج من المنزل.
ماسك لترطيب وتفتيح البشرة
- ماسك منقوع لبان الدكر قم بوضع لبان الدكر في زجاجة ماء واتركه يوم أو اثنين ثم قم باستخدام هذا الماء كماسك للبشرة عن طريق توزيعه على البشرة والجلد بقطعة قطن نظيفة.
- ماسك العسل الأسود وزيت جوز الهند ويتم تحضيره من خلال خلط كميات متساوية من العسل والزيت ثم وضعه علي البشرة ثم بعد فترة نقوم بغسل الوجه بالماء فقط ثم مسحه بقطعة قطن أو منديل نظيف وهذا الماسك يعطي نتيجة سريعة في تفتيح وتنعيم البشرة .
تعليقات