يسعى الكثير من الأشخاص المدخنين إلي تنظيف الرئة من أثار التدخين التي يتركها التدخين والتي تؤدي الي موت الملايين من الأشخاص وما يعانونه من أمراض بسبب التدخين .

تنظيف الرئة :

ويعتبر البصل والجنزبيل من افضل الأطعمة التي تعمل علي تنظيف الرئة وإزالة أثار النيكوتين والقطران نهائيا وسوف نتناول فوائد كل نوع علي حدي .

• الزنجبيل :

اثبت مشروب الزنجبيل قدرته الفعالة في مواجهة السعال والبرد وأخراج البلغم من الصدر في وقت قصير .

• البصل :

يعتبر البصل قيمته الغذائية عاليه جدا لذلك نجد انه يدخل في العديد من الوجبات ولكن ما اثببته دراسة انجليزيه والعديد منا لا يعرفه انه مضاد للأكسدة ويستطيع الوقاية من السرطان ومنظف جيد للرئة