أضرار الشيبس والوجبات السريعة علي صحة الإنسان

الشيبس والوجبات السريعة الأخري لا يخلو منها أي بيت وعندما يكون الآباء مشغولين وغير قادرين علي إعداد الطعام للأطفال يجلبون لهم الوجبات السريعة مما يؤدي ذلك فيما بعد إلي ما يشبه إدمان فعندما تحرمهم من الشيبس والوجبات السريعة يبدأون في البكاء ويرفضون تناول أي طعام آخر حتي يحصلوا علي ما يريدون وإذا علمت أضرار تلك المنتجات لما سمحت لأبناءك بتناولها.

أضرار الشيبس والوجبات السريعة

تكمن خطورة تلك المنتجات في أشياء كثيرة منها الزيت الذي يقلي فيه ؛ لأنه يكون زيت مستعمل وقد قلي فيه كميات ضخمه ولم يعد صالح للاستخدام ورغم ذلك لا تغيره المصانع لأن في ذلك تكلفة مادية كبيرة و عندما تقلي الشيبس في درجات حرارة عالية في الزيت المستعمل تنتج مادة الاكريلاميد التي تدمر خلايا المخ وتضعف القدرة على التركيز كما أن المواد الحافظة والألوان الصناعية تسبب السرطان علي المدي البعيد وخاصة سرطان المعدة .

أضرار الشكولاتة والحلويات المصنعة

يحتاج الطفل في مراحل عمره الأولي إلي العديد من العناصر الغذائية المفيدة والفيتامينات والبروتينات التي تساعد في بناء ونمو الجسم  واكتمال بعض  الأعضاء ولكن عند تناول الأطفال للحلويات والشوكولاتة بكثرة يفقد الرغبة في تناول الطعام الأساسي واللازم لجسمه مما يعرضه للإصابة بالضعف  والتقزم وكذلك تسوس الأسنان وزيادة نسبة السكر والإصابة بالسمنة المفرطة.

أضرار الإسراف في تناول المشروبات الغازية

لا يسبب الاعتدال في تناول الشيء أي أضرار صحية عادة ولكن تكمن دائما الخطورة في  الإسراف فمن العادات التي انتشرت في  الآونة الأخيرة وهو ضرورة تناول المشروبات الغازية مع الواجبات السريعة المصنعة خارج المنزل مما قد يتسبب في الإصابة بهشاشة العظام وفقد الإسنان والإصابة بمرض السكر وزيادة في الوزن غير مرغوب فيها وكذلك الإصابة بالأنيميا وفقر الدم .

بدائل للوجبات السريعة  والشيبسي والشوكولاتة

يمكن استبدال الشيبسي والوجبات السريعة بالعديد من الأشياء المفيدة لصحة الجسم مثل الحرص علي تناول الفواكه بجميع أنواعها وعمل الفيشار في المنزل بنكهات مختلفة وتناول المكسرات  وعمل السلطات المتنوعة مثل سلطة الخضار والفواكه وإعداد البيتزا وأطباق المعكرونة المختلفة والسريعة داخل المنزل.