لن تصدق فوائد أكل الزبيب علي الريق يوميا لجسم الأنسان!

يعتبر الزبيب نوع من أنواع الفاكهة المحببة إلي الناس بسبب حلاوة طعمه، حيث يحتوي علي بعض العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان و له تأثير قوي و مفيد لصحتنا، عند تناوله  يوميا علي الريق.

حيث يساعد الزبيب علي إنقاص الوزن بسبب وجود نسبة عالية من الألياف الطبيعية التي من دورها تعطي إحساس بالشبع لفترات كبيرة كما يحمي الأسنان من التسوس و كذلك اللثة من الالتهابات، و يقوم بإفراز عصارات تساعد في عملية الهضم و معالجة الإمساك وذلك عن طريق امتصاص الدهون المفيدة للجسم و تقليل نسبة الدهون الضارة، كما يساعد علي تنظيم مستوي ضعط الدم.

و يحتوي الزبيب علي أحد العناصر الهامة وهو الحديد الذي يعمل علي معالجة فقر الدم و تنشيط عمل عضلة القلب و سرعة سريان الدم في الشرايين و الأوردة، كما يعمل علي تنشيط الذاكرة  و يعمل علي إثارة عمل المخ.