مشروبات للتخسيس السريع للبطن والأرداف | اقوي المشروبات للتخلص من الدهون نهائيا وشد الجسم
مشروبات للتخسيس السريع للبطن والأرداف هذا ما سنقدمه اليوم لكل الراغبين في انقاص الوزن في فترة قصيرة باستخدام بعض من المشروبات السريعة التي تعطي نتيجة فعالة في التخلص من الوزن الزائد وبعيد عن الرجيم القاسي، وكما هو معروف يعد شرب كمية كافية من السوائل أحد أهم شروط فقدان الوزن، لكن ليس من الضروري على الإطلاق شرب الماء فقط لتسريع فقدان الوزن بينما هناك العديد من المشروبات الصحية جدًا التي لديها القدرة على حرق كميات هائلة من الدهون، ويمكنك بسهولة تحضير كوكتيلات التخسيس هذه في المنزل بنفسك من خلال اتباع الوصفات التالية.
مشروبات للتخسيس السريع للبطن والأرداف
كوكتيل الكرفس
الكرفس هو أحد الأطعمة المميزة التي تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، ويوصي بدمج الكرفس في الوجبات اليومية وذلك كونه عنصر يساعد على إنقاص الوزن سريعا، وللحصول على نتيجة مبهرة وانقاص كيلوجرامات من الوزن عليك اتباع الوصفة يوميا.
المكونات
- حفنة صغيرة من الكرفس
- زبادي خالي الدسم – 50 غرام.
- ليمونة واحدة.
طريقة الإعداد
- يمزج الكرفس والزبادي والليمون المقشر مسبقًا في الخلاط ويضرب لدقائق.
- يصفي مزيج العصير في وعاء.
- من الأفضل شرب الكوكتيل قبل ساعة من الوجبة وبذلك سيكون لديك وقت كافي للهضم ، وبعد ذلك ستأكل أقل.
القرفة بالعسل لفقدان الوزن في أيام
العصائر التي تحتوي على العسل هي من الوصفات التي تعمل على حرق الدهون بسرعة فائقة، والقرفة هي من التوابل التي تسرع عملية التمثيل الغذائي وعلاج معروف لفقدان الوزن لذلك يجب ألا تنساها وأنت تتبع نظامًا غذائيًا.
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة من الماء الدافيء.
- ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
- عسل طبيعي – 1 ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
- ينقع العسل والقرفة ليلاً في ماء دافئ.
- ويشرب في الصباح على معدة فارغة.
- اتبعي الوصفة لمدة أسبوعين خلال هذا الوقت ، يجب أن يزول 2-3 كيلوغرامات.
الماء المغلي للتخيس
يمكن ايضا اتباع وصفة الماء المغلي على الريق التي تعتبر من اشهر وصفات التخسيس والمجربة، فحين تناول يومياً كوب من الماء المالي ستلاحظين انقاص منطقة الكرش للرجال والبطن لدي السيدات.
تعليقات