وداعاً للأرق وصفة صينية للنوم العميق في 10 دقائق فقط

وصفة صينية أتاحت حل لمشكلة الأرق وتجعلك تنام نوما عميقا هادئا في اقل من عشر دقائق مما يعطيك نوم صحي وعميق يجعلك تستمع بالنوم .

والوصفة مكونة من أعشاب طبيعية لا ضرر فيها ليس لها أضرار و لها فوائد عديدة في تقوية المناعة والاسترخاء .

مكونات وصفة صينية للأرق  :

• القليل من الخزامي الجاف : له فوائد عديدة منها يستخدم للاسترخاء وتهدئة الأعصاب ويستخدم أيضاً كمسكن قوي بجانب إلى رائحته العطرة الفواحه .
• قشور اليوسفي العضوية : يحتوى على زيوت عطرية تساعد على تهدئة الأعصاب والاسترخاء ومقاومة التوتر والاكتئاب وبالتالي تساعد على النوم ويستخدم ايضاُ لوشن للاستحمام .
• عشب الفاليريان المجفف : يستخدم في تنظيم النوم والمساعدة على نوم هادئ .
• البانو نج المجفف  : يستخدم  في تقليل التوتر وتهدئه الأعصاب وتهدئة أعصاب الجسم عموما .
  

  طريقة عمل الوصفة :

  يتم خلط جميع المكونات وطحنها جيداً حتى تصبح بودره ويوضع ملعقتين منها على كوب ماء مغلي ويقلب جيداً وتناوله والذهاب إلى الفراش فوراً .