تجنب هذه الأطعمة والمشروبات إذا كنت تعاني من الحموضة وتعرف على أسباب الإصابة بها

الكثيرين يعانون من إرتجاع الحمض أو ما يسمى بالحموضة التي ينتج نتيجة مرور حمض المعدة باتجاه خاطئ, وعندها يشعر الإنسان بحرقة في المريء أو صعوبة في البلع أو الألم شديد بالمعدة,وهذا الأعراض تجعل الشخص المصاب الذ يعانى من الحموضة يشعر بعدم الراحة, ومن جانب أخرى من الممكن لا يشعر بأي من الأعراض السابقة سوى حرقة داخل المريء طفيفة.

أسباب الإصابة بالحموضة

تأتى حموضة المعدة بعد ابتلاع الطعام بالمريء إلى أن يصل الطعام إلى العصارة المرئية ثم يتوجه بعد ذلك إلى المعدة, ووظيفة العصارة المرئية هي السيطرة على حركة الهضم داخل المعدة كما تمنع جوع الطعام مرة أخرى إلى المريء, وإذا كانت مصاب العصارة باسترخاء ولم تعمل على متابعة حركة الهضم فتسمح بمرور الطعام إلى المريء مرة أخرى وهذا ما ينتج عن الحرقة بما يسمى الحموضة.

الأطعمة التي تساعد على إصابة الحموضة بالمعدة

هناك بعض من المشروبات والأطعمة التي تصنع على خلل بالعصارة المرئية وتجعلها تفقد وظائفها داخل المعدة وتنتج عنها حموضة المعدة ومنها:

الأطعمة الحارة:

الأطعمة التي تتواجد بها زيادة بالتوابل الحارة تسبب الحموضة.

الأطعمة الذهنية:

يعمل الطعام الغنى بالدهون على أبطاء عملية إفراغ المعدة مما يحمل العصارة المرئية الكثير من الجهد لتقوم بوظائفها فتعمل على ارتجاع محتويات المعدة إلى المريء مثل البصل، الثوم، المشروبات الغازية، تناول القهوة بكثرة وتناول الأطعمة بسرعة.