كيك الشوفان بالشيكولاتة بدون دقيق للتخسيس كوجبة اساسية وبدون مجهود

كيك الشوفان من أنواع الحلويات الصحية التي يمكن تقديمها للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي صحي أو لمرضي السكري ويشتهون تحلية صحية لهم.

فيعتبر كيك الشوفان هو الحل الأمثل لهم ويمكن تحضير كيك الشوفان بطرق كثيرة ومختلفة وكلها ذات طعم شهي ولذيذ واليوم سنقدم لكم أسهل طريقة لإعداد ألذ كيك شوفان.

هذا وتعتبر من افضل الطرق يا طريق تجهيز الماكولات بداخل المنزل وذلك تفاديا للامراض التي قد تتواجد خارج المنزل من امراض معديه ومؤذيه.

طرق مختلفة لصنع كيك الشوفان للدايت

هناك الكثير من الطرق المختلفه التي يمكن من خلالها تجهيز كيك صحي مناسب لانظمه الدايت وسنقوم باضاحها الواحده الى الاخرى.

مكونات تحضير كيك الشوفان بجوز الهند:

1. نصف كوب من الزيت.
2. كوب من السكر البني.
3. 2 بيضة بدرجة حرارة الغرفة.
4. 2 كوب من الشوفان.
5. ربع كوب من جوز الهند.
6. ملعقة صغيرة من البيكنج بودر.
7. كوب وربع من اللبن المغلي.
8. ملعقة صغيرة من الفانيليا.
9. ملعقة صغيرة من القرفة.
10. ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
11. ملعقة صغيرة من القرنفل البودر.
12. ربع ملعقة صغيرة من الملح.
13. 2 ملعقة كبيرة من دبس التمر.

طريقة تحضير كيك الشوفان بجوز الهند:

• نقوم بإحضار وعاء عميق ونضيف فيه الشوفان ونضيف إليه اللبن المغلي.
• نضيف إليهم القرفة والزنجبيل والقرنفل ثم نضيف جوز الهند ونقوم بخلطهم جيدا.
• نقوم بإحضار وعاء عميق أخر ونضيف فيه الزيت والسكر البني والبيض والفانيليا.
• نقوم بخفق المكونات جيدا بالمضرب اليدوي ثم نقوم بوضع الدقيق الأبيض المنخول عليهم ونضيف البيكنج بودر والملح ونخلطهم جيدا.
• نضيف خليط الشوفان واللبن إلى خليط الدقيق والبيض ونقوم بالمزج الجيد للمكونات.
• نحضر صينية لخبز الكيك وندهنها بالزبدة ونضع داخلها خليط الكيك.
• نقوم بإخال صينية الكيك لفرن ساخن مسبقا على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة من 20 إلى 30 دقيقة حتى النضج.
• نقوم بإخراج الكيك وندهنها بدبس التمر وتترك لتبرد تماما ثم تقدم.

مكونات تحضير كيك الشوفان بالتمر:

1. 2 كوب من الماء.
2. كوب من الزيت.
3. 2 كوب من التمر المنزوع النواه.
4. ملعقة صغيرة من القرفة.
5. ملعقة صغيرة من البيكنج صودا.
6. نصف كوب من الشوفان.
7. ملعقة صغيرة من البيكنج بودر.
8. نصف كوب من الدقيق الأبيض الفاخر.
9. 3 بيضات بدرجة حرارة الغرفة.
10. ربع ملعقة صغيرة من الملح.
11. كوب من السكر الأبيض.
12. لوز للتزين.

طريقة تحضير كيك الشوفان بالتمر:

نقوم بإحضار وعاء عميق نضيف فيه الماء والتمر والبيكنج صودا ونترك التمر منقوع في الماء لمدة نصف ساعة كاملة.

نقوم بإحضار وعاء عميق وكبير ونضيف فيه البيض والسكر الأبيض والزيت.

نقوم بخفق المكونات جيدا بواسطة المضرب اليدوي ثم نضيف إليهم الدقيق الأبيض المنخول والشوفان والبيكنج بودر والقرفة والملح.

نقوم بخفق المكونات جيدا حتى تمتزج جميع المكونات جيدا.

نقوم بإضافة التمر المنقوع إلى الخليط ويمزج جيدا ثم نقوم بإحضار صينية لخبز الكيك.

نقوم بدهن الصينية جيدا بالزيت ثم نضيف خليط الكيك بالصينية.

نقوم بإدخال صينية كيك الشوفان إلى فرن ساخن مسبقا على درجة حرارة 180 درجة مئوية ويترك لمدة من 45 دقيقة إلى 50 دقيقة.

نخرج صينية كيك الشوفان من الفرن ونزينها باللوز أو أي مكسرات حسب الرغبة ونتركها لتبرد وتقدم.

خاتمة:

في نهايه مقرنا هذا نرجو ان نكون سلطنا الاضواء على طريقه اعداد كيك مناسب لجميع انظمه الدايت حيث يعتبر صحي وخفيف على المعده ولا يحتوي على سعرات حراريه عاليه.