أطباء يوضحون مخاطر النوم تحت المروحة في الصيف
كان الإنسان القديم لا يشعر كثيرا بارتفاع درجة الحرارة داخل المنزل وذلك لأن البيوت قديما كانت واسعة مرتفعة السطح مبنية من الطوب اللبن ولكن تغير هذا الأمر مع المباني الحديثة والتغير المناخي الحادث في الكرة الأرضية فمع قدوم الصيف وارتفاع درجة الحرارة يزداد الشعور بالضيق وعدم الراحة لذلك يلجأ الكثير إلي محاولة التخفيف من حدة الشعور بارتفاع درجة الحرارة عن طريق الأجهزة الحديثة التي تساعد في ذلك مثل المراوح والمبردات والمكيفات وهي وسائل مفيدة لمن يتعرقون كثيرا والأشخاص الحساسون لأي ارتفاع في درجة الحرارة ومن لديهم أطفال حديثي الولادة ونوضح هنا أضرار ومخاطر النوم تحت المروحة والطرق البديلة التي يمكن تطبيقها لتجنب تلك المخاطر والحصول علي نوم هادئ.
مخاطر النوم تحت المروحة
نوضح هنا مخاطر النوم في فصل الصيف أسفل المراوح سواء كانت مروحة سقف أو عمودية
- الشعور بالتكسير والخمول في الجسم .
- يزيد من حالات الحساسية والربو حيث تقوم المروحة بتحريك الهواء ومعه الغبار وحبوب اللقاح .
- الشعور بجفاف الفم والحلق والأنف مما يتسبب في زيادة إفراز المخاط مما يسبب الشعور بالتهاب الحلق والصداع .
- الشعور بالحكة .
- جفاف العين والجلد
- التشنجات العضلية والتي تنتج من التعرض المباشر للمروحة .
نصائح لتجنب مخاطر المروحة في حالة الاضطرار لاستعمالها
نظرا لقصور الحالة المادية لدي البعض لا يمكن استبدال المراوح فنوضح هنا بعض الطرق التي يمكن اتباعها لتجنب بعض المخاطر السابقة
- الإكثار من شرب الماء .
- استخدام مرطب للبشرة وقطرات مهدئة للعين .
- توجيه المروحة بعيدا عن الشخص النائم لتجنب الآلام والتشنجات العضلية .
بدائل المروحة لمن يعانون من بعض الأمراض
إذا كان الشخص من مرضي الحساسية والربو أو ممن يصابون باستمرار بالتهابات الحلق يجب هنا إيجاد بدائل للمروحة ومن هذه البدائل
- استخدام مراتب تبريد وهي وسائل حديثة تعتمد في صناعتها علي تقنيات علمية متطورة .
- ارتداء ملابس مناسبة وهي المصنوعة من القطن أو الكتان واحرص علي أن تكون واسعة وناعمة .
- استعمال ستائر معتمة يساعد في إبعاد الشمس عن الغرفة مما يساعد في جعلها باردة لا تحتاج إلي مراوح .
- أخذ حمام ساخن قبل النوم وليس بارد.
- تنظيف فلاتر الهواء وتغيرها بين الحين والأخر .
تعليقات