احذر أكثر العوامل التي تحدد احتمالية الوفاه

اكتشف باحثون من استراليا على أكثر 6 عوامل تحدد من احتمالية وفاه الشخص حيث قاموا بدراسة على ما يقارب 230 ألف شخص البالغ أعمارهم 45 عاما لمدة 6 أعوام.

والعوامل التي تمت دراستها :

• التدخين
• شرب الخمر
• الحمية الغذائية الغير صحية
• الخمول
• كثرةالنوم أو قلته
• كثرة الجلوس

ويحذر المختصين بأن كثرة النوم أخطر من قلة النوم حيث أن كثرة النوم يزيد من احتمالية الوفاه ويدل على أن الشخص يعاني من مرض أو  ارهاق او اكتئاب.

وينصحون أيضا بأن الجلوس لفترات طويلة يؤثر قليلا على احتمالات الوفاه ويزداد ذالك مع عدم القيام بممارسة التمارين الرياضية الصحية.

واجتماع جميع هذه العوامل يساعد في نمو احتمالية الوفاه بشكل متسارع.