بدون رجيم.. تخسيس البطن وإزالة الكرش في 3 ايام فقط تمتعي ببطن مشدودة هتخسي أكثر من 5 كيلو
تخسيس الكرش أصبح حلم كل رجل وامرأة، حيث أن الكرش يسبب انزعاج لهم أثناء ارتداء الملابس وحضور الحفلات والمناسبات، فقد يسبب الكرش عدم تمكنهم من ارتداء الملابس المناسبة، وكذلك يشعر الجميع بالحرج أثناء ظهور كرش البطن في الحفلات، حيث يتكون الكرش نتيجة تراكم الدهون في منطقة البطن، وتأتي هذه الظاهرة نتيجة تناول الطعام ليلاً أوو الاعتماد بشكل كبير على الأكلات السريعة المشبعة بالدهون الغير صحية، ولكن هناك عدة وصفات طبيعية يمكن من خلالها عالج هذه المشكلة، ويعود الجسم إلى وزنه المثالي ويودع الجميع الحرج والقلق أثناء ارتداء الملابس.
طريقة تخسيس البطن وإزالة الكرش
يلاحظ الجميع أن أسرع منطقة بالجسم تتراكم فيها الدهون هي منطقة البطن، وعند التخسيس نجد صعوبة في فقدان دهون هذه المنطقة مرة واحدة، وهي تعد من أكثر المناطق التي تسبب الإحباط للجميع، ويحاول الكثير إتباع نظام غذائي خالي من الدهون لتنزيل منطقة البطن ولكن الأمر يحتاج إلى وقت كبير، لذلك البد من وصفات طبيعية ومشروبات تساعد مع إتباع هذا النظام وممارسة الرياضة لتوديع الكرش والدهون، وسوف نلقي الضوء على جميع الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلص من الكرش.
مغلي الكمون
يساعد مغلي الكمون على تنزيل دهون منطقة البطن بشكل سريع، فهو يحسن من عملية التمثيل الغذائي وتسهيل عملية الهضم والتخلص من دهون الجسم، ويمكن تحضيره من خلال ما يلي.
- أولا نحضر كوب من الماء.
- ملعقة من الكمون صغيرة.
- 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- نقوم بوضع جميع المكونات في إناء على النار وتترك بعد الغليان لليوم التالي.
- يتم تناول المشروب بشكل يومي على الريق.
ماء الليمون والعسل الأبيض
الليمون من المشروبات المفيدة للجسم، فهو غني بفيتامين سي الذي يقوي مناعة الجسم، وكذلك يحتوى على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم، أما العسل الأبيض فهو مفيد للجهاز المناعي، ولتحضير المشروب نحتاج إلى المقادير التالية.
- نحتاج إلى ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- كوب من الماء الدافئ.
- عسل أبيض.
- نحضر كوب زجاجي ونضع فيه الماء الدافئ وعصير الليمون ونضيف عليهم عسل النحل.
- يفضل تناول المشروب على الريق بشكل يومي
هناك وصفة أخري يمكن استخدامها في التخلص من الكرش والبطن بسرعة الصاروخ، وهذه الوصفة يتم فيها تناول مشروب الشاي الاخضر يوميا حيث أن الشاي الاخضر يعمل علي التخلص من دهون البطن كما أنه يمكن أيضا تناول مشروب القهوة والليمون فإن هذا المشروب أيضا يعمل علي التخلص من الكرش والبطن بسرعة الصاروخ
هناك وصفة أخري يمكن من خلالها تخسيس البطن وإزالة الكرش وهذه الوصفة يمكن تحضيرها عن طريق خلط كلا من القليل من الأناناس مع شرائح الخيار مع بذور الكتان مع كوب من الماء الفاتر ثم القيام بوضع هذه المكونات في الخلاط الكهربائي ثم قومي بتناول هذه المشروب 3 مرات يومياً بعد كل وجبه
تعليقات