رجيم الانقاذ السريع جدا لتخسيس 2 كجم في أربعة أيام فقط
رجيم الانقاذ السريع جدا لتخسيس 2 كجم حيث يحتاج الكثيرين لفقدان دهون البطن بسبب عادة تناول الأطعمة الغنية بالدهون والنشا سواء في المنزل أو في محلات الوجبات السريعة حيث هناك يفضل الكثير من الناس باستمرار تناول الأطعمة المعلبة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والنشويات ، مما يؤدي في النهاية إلى الشعور بالخمول وعدم القدرة على الحركة وبالتالي زيادة الوزن المصحوب بتراكم الدهون في منطقة البطن. وللتعامل مع هذه المشكلة نحتاج إلى وصفات طبيعية يمكن تحضيرها في المنزل وتساعد على إنقاص دهون البطن والتي سنتعرف عليها في السطور التالية.
رجيم الانقاذ السريع جدا لتخسيس 2 كجم في أربعة أيام فقط
مكونات هذه الوصفة سوف تكون كالتالي:
- ثمانية أكواب من الماء
- واحد ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور
- واحد خيار متوسط الحجم
- واحد ليمونة متوسطة الحجم
- 12 ورقة نعناع طازجة
- واحد ملعقة صغيرة نعناع مجفف
طريقة التحضير
- أولاً قشر وقطّع الخيار أولاً ، ثم قطّع الليمون إلى شرائح ثم اخلطي جميع المكونات في وعاء كبير واتركيها طوال الليل.
- أخيرًا اشرب من 2 إلى 3 أكواب من الماء خلال النها ، بدءًا من الصباح بكوب قبل الإفطاراشرب هذا المستحضر لمدة 4 أيام فقط.
- يجب أن يكون هذا العلاج مصحوبًا بنشاط بدني منتظم واتباع نظام غذائي متنوع ومتوازن لنتائج أفضل. يمكن تحديثه مرتين أو ثلاث مرات في السنة.
فوائد الزنجبيل للتخسيس
الزنجبيل هو أحد المكونات التي تحتوي على أفضل خصائص حرق الدهون. يساعد على تسريع التمثيل الغذائي وكذلك تحسين الهضم بفضل قوته الطبيعية المضادة للالتهابات، بالإضافة إلى احتوائه على معادن ومضادات الأكسدة لتقوية دفاعات المناعة ومحاربة شيخوخة الجلد وتراكم الدهون ويعتبر زيت الزنجبيل الناقل من أكثر الزيوت الأساسية تنوعًا. إنها مناسبة تمامًا لجميع وصفاتك.
فوائد الخيار
الخيار هو فاكهة يحتوي هذا الطعام بشكل أساسي على الماء، وهو ما يفسر سبب انخفاض السعرات الحرارية فيه، كما أنه غني بالألياف ويعمل على ملء الجسم، مما يساعد على منع احتباس الماء، ويخفف من مشاكل الجلد والتهيج والالتهابات. بالإضافة إلى احتوائه على البوتاسيوم والفيتامينات C و B3 و B5 و B9 والمعروف أن الخيار يستنزف الجسم من السموم.
تعليقات