مشروب علاج النسيان وضعف الذاكرة أثناء الامتحانات يزيد النشاط ويقوي الجسم

حيث أنه مع بدء الامتحانات لطلاب الثانوية العامة يتطلب مزيد من القدرة على التركيز وتحصيل المعلومات، لذلك يسعى العديد من الطلاب أثناء دخولهم الامتحان، وذلك ما نعرفه في مقالنا اليوم.

مشروبات لزيادة التركيز وتقوية الذاكرة

• القهوة: حيث عند تناول فنجان من القهوة أثناء المذاكرة يعمل على تقوية الذاكرة وإمكانيه تعزيز وظائف المخ لأنه يشتمل على نسبة من الكافيين التي تعزز عمل الدماغ على استقبال مزيد من المعلومات.
• الماء: لأنه يشتمل على نسبة 75% من الدماغ لذلك فإن تناول الماء بشكل كبير يعمل على زيادة مقدرة الإنسان على التركيز وتحصيل المزيد من المعلومات والحصول عليها مرة ثانية أثناء أداء الامتحانات.
• الشاي الأخضر: يعد مكون أساسيا لمادة الكافيين ومادة الثيانين الفعالة لتعزيز عمل الذاكرة أومكانية تذكر المعلومات أثناء الامتحانات.
• عصير البنجر: لأن البنجر يحتوي على نسبة عالية من الحديد ويعمل على مرور الدم إلى منطقة الدماغ وذلك يعمل على زيادة التركيز وتحصيل المعلومات بشكل كبير.
• مشروب الكاكاو:
  لأنه غني بمركبات الفلافونويد والكافيين ومضادات الأكسدة التي تعمل على تنشيط الذاكرة وتحصيل المعلومات والحصول عليها مرة ثانية.
• عصير الافوكادو: كما أنه يرجع أهمية هذا العصير إلى أنه  يشتمل على مجموعة من الألياف الطبيعية التي تساعد على الإحساس بالشبع لمدة طويلة ويعمل على مرور الدم إلى منطقة الدماغ التي تساعد على تقوية الذاكرة وتحصيل المعلومات بشكل أكبر.
• عصير البرتقال: عصير البرتقال من أشهر العصائر التي يتم استخدامها بشكل كبير حيث أنه مكان أساسي لفيتامين سي الذي يساهم ويعمل  بشكل فعال في المحافظة على عمل الدماغ وتقوية الذاكرة وعدم حدوث مشكلة النسيان.
• مشروب النعناع: حيث أن مشروب النعناع يحقق للإنسان الراحة ويقضي على القلق والاضطراب في المزاج وبالتالي يعمل على زيادة الانتباه وتحصيل المعلومات.