أضرار الموز لا تتناول هذه الأطعمة مع الموز لأنها تسبب في حدوث مخاطر كبيرة للجسم

يعد الموز من أكثر الفواكهة اللذيذة والمفضلة عند الجميع وبخاصة الأطفال، وينصح كثير من خبراء التغذية والصحة بضرورة تناول الموز لأن له فوائد عديدة ولكن مع الاعتدال في تناوله لأن له أضرار أيضاً، وهناك أطعمة محددة يحذر تناول الموز معها في وجبة واحدة لما لها من أضرار كبيرة على الجسم.

أطعمة محظورة مع الموز

كما أنه توجد بعض الأطعمة التي يحذر على الأفراد تناولها في نفس الوجبة مع الموز، وهي:

• أكل الموز بالبطيخ: حيث أنه وفقاً للدراسات التي أجريت أثبتت أن تناول الموز بجانب البطيخ من العادات السيئة التي تعزز معدل البوتاسيوم في الجسم، الذي يؤدي بدوره إلى الإصابة بالأمراض المتعلقة بالقلب والأوعية الدموية.
• أكل الموز مع منتجات الألبان المخمرة: لا ينصح خبراء التغذية بتناول الموز بجانب الحليب المخمر في نفس الوجبة، مثل: الموز باللبن أو بالزبادي، وهذا لأنه يسبب حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي والأمعاء مثل: انتفاخ البطن والغازات.

مساوئ الإكثار من تناول الموز

توجد بعض الأشياء السلبية التي يكثر حدوثها في الجسم عند تناول الموز بشكل كبير زيادة عن الطبيعي، مثل:

• الموز من الفاكهة التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات والنشويات والبروتينات، ولهذا فهي أكلة غير مناسبة لمن يتبعون نظام غذائي لإنقاص الوزن.
• يحتوي الموز على مادة التيرامين التي تتسبب بشكل رئيسي في الإصابة بالصداع النصفي.
• يساعد تناول الموز على تهدئة الأعصاب وإرخائها ولهذا يفضل عدم تناولها في الصباح أو أثناء الذهاب للعمل.
• كما ذكرنا سابقاً أن الموز من أنواع الفاكهة الشهيرة باحتوائها على نسبة كبيرة من السكريات ولهذا يجب تنظيف الأسنان بشكل دوري بعد تناولها حتى لا تتسبب في حدوث تسوس للأسنان.
• يوجد في الموز نسبة ألياف كبيرة تتسبب في حدوث الكثير من المشاكل المعوية مثل: الامساك، والإسهال