رجيم الشوكولاتة سالي فؤاد السحري الجديد لتخسيس 15 كيلو في الشهر

نقدم لكم رجيم الشوكولاتة سالي فؤاد عبر هذه المقالة، حيث يمكن تناول مشروب الكاكاو الخام للتخسيس، فجميعنا يعشق الشيكولاتة سواء كان كبير أو صغير في السن وعلى مستوي العالم ونحس بمتعة وسعادة عند تناولها خبراء التغذية ينصحون باختيار الشيكولاتة الداكنة، من خلال هذا المقال سوف نوضح لكم تفاصيل رجيم سالي فؤاد السحري الجديد لتخسيس 15 كيلو في الشهر من خلال تطبيق دايت رجيم الشوكولاتة كما هو موضح أداناه فرجاءً تابعونا.

هوت شوكليت دايت سالي فؤاد

دايت رجيم الشوكولاتة السحري يجعلك عزيزي القارئ تتخلص من الدهون الزائدة في الجسم بسرعة فائقة، حيث يمكنك تناول مشروب الكاكاو دايت سالي فؤاد بدون آي إضافات سواء أن كنت لا تحب الحليب البقري، أو حليب اللوز، كما يمكنك شرب شوب كاكاو مضاف إليه حليب خالي الدسم وتحليته بقليل من السكر الدايت أو جوز الهند مع إضافة ملعقة صغيرة من القرفة أو الشوفان المجروش، بهذا يكون مكونات مشروب الكاكاو المشبع لسالي فؤاد.

كما أن تناول قطعة أو قطعتين من الشيكولاته يوميا تخلصك من زيادة الوزن لان مادة الكاكاو تحتوي علي مادة كمضادة للأكسدة وهي مادة البوليفينول لإنها تسرع في عملية الهضم مما يساعدك على إنقاص الوزن داخل جسم، حيث يمكنك عزيزي تناول هوت شوكليت للرجيم الساخن في الصباح أو في فترة الليل لنسف دهون الجسم بشكل سريع.

فوائد الشوكولاتة الدارك للرجيم

للشيكولاتة فوائد وأضرار من فوائدها أن تشعرك بالسعادة والاسترخاء ومضادة لإمراض القلب والشرايين، مع اختيار أفضل نوع من أنواع الشيكولاتة الداكنة في السوق لإنها تحتوي على نسبة اقل من السكر والدهون، كما أنضحك لا تكثر من النشويات و الدهون كسمنة والزيت لإنها تحتوي على 1400 سعر حراري.

اضرار الشوكولاته الدارك

لا تتناول المزيد من الشيكولاتة لمن يعاني من مرض السكر فان خير الأمور الوسط ملاحظة لإصحاب الأمراض مثل السكر أو مرض زيادة الدهون، والتي تأثر علىزيادة الوزن لإنها بها سعرات حرارية كبيرة جد وسكريات، حيث اكدوا باحثون التغذية أن الشيكولاتة السوداء تحتوي على مادة كاملة الدسم تسمي زبدة الكاكاو كما يوجد بها الكربوهيدرات ومعادن قليلة، كما هناك كوليسترول ضار ونافع فعليك بتناول الشيكولاتة السوداء فإنها تقلل من نسبة من الكوليسترول أذا كنت تعاني من ضغط الدم عليك بتناول الشيكولاتة الداكنة.

رجيم الشوكولاتة سالي فؤاد

يمكنك عمل رجيم سالي فؤاد المشبع من خلال هذا النظام الغذائي لتناول مشروب الشيكولاتة السوادء للرجيم خلال مدار اليوم.

مثلا فى وجبة الفطار

اشرب كوب من الحليب خالي الدسم بدون آي محلي مثل السكر أو العسل أو غيره من بدائل السكر
أو اكل قطعتين أو ثلاث قطع من الشيكولاته الدايت أو الداكنة، مع كوب زبادي بدون اكل وش طبق الزبادي وبدون سكر

في وجبة الغداء

تناول طبق من السلطة كبير متنوع الخضروات الطازجة + طبق أرز صغير + يمكنك الاعتماد على طبق شوربة وضع فوقها بعض من الليمون، كما يمكن اكل قطعة لحم مشوية خالي الدسم أو سمكة مشوية، كما يمكنك وزن قطعة اللحم أو السمكة بان تكون ربع كيلو، بالإضافة بانه يمكنك اكل آي نوع من ثمرات الفاكهة الطازجة مع اكل كوب زبادي خالي الدسم آي بدون وش الزبادي ولا تضع عليها آي إضافات مثل السكر أو آي بدائل السكر مثل العسل، وبعد مرور 120 دقيقة آي بمعدل ساعتين قم بتناول من ثالث آو اربع قطع شيكولاتة أو 20 جرام تقريبا.

في وجبة العشاء

في المساء قبل الساعة الثامنة مساءا يمكنك اكل ثمرة فاكهة التي تحبها كما يمكنك تناول طبق زبادي واضف عليها نص ليمونه، وبعد مرور ساعتين على الأقل تناول اربع قطع شكولاته أو بمعدل 20 جرام تقريبا.

فإذا شعرت بالجوع يمكنك اكل طبق سلطة او شوربة خضار وضع عليها ليمونه، مع قطة لحمة مشوية أو سمكة مشوية بوزن ربع كيلو أو 125 جرام، مع 100 جرام مكرونة أو أرز مع آي كمية مطبوخة على بخار وليها بها كمية كبيرة من الدهون مع الطهي يمكنك إضافة 25 جرام جبنه على الوجبة، وفي نهاية نقول لكم حذراي من تناول مشروب الشيكولاتة بالكرميل أو شيكولاتة بالحليب.