3 وصفات لتخسيس البطن في أسبوع مشروبات تحرق وتذيب دهون الكرش سريعا

خلطات فعالة لتخسيس البطن،  البطن او الكرش من أكثر المناطق التي يتمركز بها الدهون وتثبح من الدهون المتراكمة والتكتلات التي يصعب على المرء التخلص منها بسهولة، في حالة الرغبة في تخسيس البطن او كما هي معروفة بالكرش،  فيصعب فقدان الوزن في تلك المنطقة تحديدا  بالرياضة فقط دون اتباع خلطات ووصفات تساعد في تغذية الجسم وفي الوقت ذاته لا تزيد الوزن،  ولذلك اليوم نود أن نتعرف معا على بعض من الوصفات والمؤكلات التي تساعد في إنقاص الوزن وتخسيس الكرش.

خلطات لتخسيس الكرش

ماء الكمون هو من افضل التوابل والمشروبات التي تساعد بفاعلية في إنقاص الوزن الزائد، فهو يعمل سريعا على إزالة دهون البطن كونه من المشروبات التي تخفض السعرات الحرارية ويساعد في الشعور بعدم الجوع ويمنع الإفراط بتناول الطعام.

المكونات

• ملعقة كبيرة من بذور الكمون.
• كوب من الماء.

الطريقة

1. يضاف الكمون إلى كوب الماء المغلي ويترك طوال الليل.
2. ثم في اليوم التالي صباحا يتم تصفيه ماء الكمون من بذور الكمون يتم تناول المشروب على معدة فارغة.
3. ثم نبدأ فيمنارسة التماربن الرياضية للحصول على أفضل نتيجة.

مشروب الشاي الأخضر

بالطبع حين الرغبة في إنقاص وحرق دهون البطن حتما ولابد من أن نذكر وصفة مشروب الشاي الأخضر المعجزة الذي طالما  يساعد خسارة الوزن وبشكل خاص دهون الكرش كونه يختوي على مضادات أكسدة بنسبة عالية، فقط ماعليكي غير تناول صباحا كوب من الشاي الأخضر يوميا وستلاحظين الفرق بنفسك، فسوف يسد شهيتك ويمنعك من الإفراط بتناول الطعام، كما يساعدفي تناول المشروبات بكمية قليل من السكر  .

وصفة ماء الشمر لخسارة وزن البطن

يتم استخدام بذور الشمر في المثير من العلاجات التقليدية كونه يساعد في ازالة السموم من الحسم ويلعب دورا هام في إنقاص الوزن.

المكونات

• ملعقة كبيرة من بذور الشمر او الكمون
• كوب من الماء.

الطريقة

1. يتم وضع كمية بذور الشمر في كوب الماء المغلي ويغطي ليلا.
2. ثم يصفي الماء في الصباح ويتم تناوله يوميا سيذيب المشروب تدريجيا دهون بطنك  واشربيه على معدة فارغة، سيذيب هذا دهون بطنك.