طريقة عمل الزبادي البيتي بالخطوات.. صحي وممتاز للسحور

طريقة عمل الزبادي البيتي بالخطوات، بمناسبة الصيام وشهر رمضان بدأ الإقبال على الزبادي يزداد والعديد من الأشخاص يريدون أن تناولوا الزبادي على وجبة السحور، وذلك من أجل أن يساعدهم على إكمال يومهم من الصيام بدون الإحساس بالعطش فهو يساهم في عدم إحساس الشخص بالرغبة في شرب الماء، لذا قررنا أن نتطرق في السطور التالية إلى ذكر طريقة عمل الزبادي وأهم الفوائد الخاصة به.

تعرفي على الطريقة الصحيحة لعمل البطاطس المقرمشة من الخارج والطرية من الداخل

مقادير عمل الزبادي

• عليك إحضار كيلو واحد من اللبن.
• إحضار عشر ملاعق كبار من الزبادي البلدي.

طريقة عمل الزبادي في المنزل

1. عليك إحضار وعاء والقيام بإضافة اللبن على النار حتى يبدأ بالغليان تماما.
2. بعد ذلك يتم إضافة الزبادي إلى اللبن حتى يتكون لدينا خليط ثقيل نوعا ما.
3. نحضر أواني فخرية ويتم توزيع الزبادي فيها، وبعد ذلك يغطى جيدا بورق الفويل، ويدخل الفرن لمدة خمس دقائق أو أقل على درجة حرارة 180.

فوائد الزبادي

• يعمل على تهدئة المعدة، وعدم إصابتها بأي اضطرابات.
• تعزيز عملية الهضم والحد من إصابة القولون من اي خلل يتعرض له نتيجة تناول الطعام الغير صحي.
• تحتوي الزبادي على عدد كبير من العناصر الغذائية الهامة لجسم والتكوين الجسماني للإنسان.
• يتاح للأطفال من عمر عام تناول كوب من الزبادي بشكل يومي، حتى كبار السن.
• يساهم في التخلص من آلام المعدة وعدم الإصابة بالإمساك.
• في حال كان الشخص يواجه مشاكل عدة في معدته فإن تناول الزبادي لا ينتج عنه أي آثار سلبية تضر بالشخص.
• يمكنك إضافة الكثير من الأطعمة المختلفة للزبادي لكي تحصل على الطعم الذي تريده، حيث أنه يمكنك الاستعانة بالفراولة أو بالمانجو أو بأي نوع آخر من أنواع الفواكه المحبب لديك، وهذا يعزز من فائدة الزبادي، فضلا عن تحلية الزبادي بالعسل.