4 حبات بعد السحور جبارة في تخسيس الكرش بسرعه الصارخ بدون تعب ولا رياضة جربيها من اليوم

4 حبات بعد السحور جبارة في تخسيس الكرش بسرعة الصارخ يحتاج الكثير من الأشخاص وصفات طبيعية للتخسيس بعد السحور، ففكرة أننا نقوم بتناول الطعام ونخلد إلى النوم بعدها مباشرة تجعل الجسم أكثر عرضة للزيادة في الوزن، كما أن لها أضرار كبيرة على صحة وخاصة صحة المعدة والقولون، ولذلك يجب عليك اتباع أو شرب بعض المشروبات الطبيعية التي تساهم في تخسيس الوزن والتخلص من دهون البطن والأرداف حتى يصبح وزنك مثالي وتتجنبي حدوث مشكلة الوزن الزائد أو الإصابة بمرض السمنة المفرطة.

وصفات طبيعية للتخسيس بعد السحور

المشروبات والوصفات الطبيعية هي من أفضل الطرق التي تساهم في تخسيس الوزن وأفضل من الريجيم القاسي ولكن يجب اتباعها بممارسة التمارين الرياضية ومن بين هذه المشروبات ما يلي:-

1. مشروب الكمون لتخسيس الكرش

• قومي بغلي كوب كبير من الماء وضعي به ملعقتين من الكمون واتركي المشروب حتى يبرد وقومي بتناوله يوميًا بعد وجبة السحور أو على وجبة الإفطار وذلك في شهر رمضان المبارك.
• يمكنك إضافة عصير الليمون إلى الكمون لتعزيز فوائده كما أنه يمكنك تحليته بالعسل الأبيض أو ملعقة واحدة من السكر وتقليب المشروب ثم تناوله.

2. مشروب شاي البابونج وإكليل الجبل

• أحضري كوب كبير من الماء وضعي بداخله كمية بسيطة من شاي البابونج وإكليل الجبل ويمكنك إضافة المريمية ويمكنك إضافة العسل للتحلية.
• اتركي المكونات منقوعة بداخل الماء لمدة لا تقل عن ثلاث ساعات ثم قومي بتناوله مرة بعد السحور ومرة قبل الإفطار وذلك في شهر رمضان.

3. قشر الرمان للتخسيس

• أحضري كمية من العسل الأبيض واطحني قشور الرمان وقومي بخلط المكونين معًا في كوب مناسب وأضيفي كمية وفيرة من الماء وقلبي الخليط جيدًا.
• بعد ذلك ضعي الكوب في الثلاجة لعدة ساعات حتى تتجانس المكونات وقومي بتناوله مرة واحدة بعد السحور لمدة ثلاثة أيام وستجدي أفضل النتائج.

4. مشروب الماء النقي

• يعد الماء هو أفضل وأقوى المشروبات التي تساعد على تخسيس الوزن الزائد فهو يساهم في زيادة شعور الشخص بالشبع الشديد.
• قومي بتناول كوبين قبل كل وجبة أساسية ومن الأفضل أن يكون عدد الأكواب المتناولة ثماني أكواب على مدار اليوم الواحد.