نتائج جبارة هذا ما يحدث لجسمك عند مضغ بذور السمسم على الريق في الصباح الباكر

يفضل بعض الأشخاص مضغ بذور السمسم كل يوم صباحًا، وذلك نظرًا لفوائدها الكثيرة، حيث أن بذور السمسم غنية على عنصر الكالسيوم، وهو أهم عنصر يحتاج إليه الإنسان، فمضع بذور السمسم في الصباح الباكر يساعد على تقوية الأسنان وأيضًا العظام، ويفضل تنظيف الأسنان مره أخرى بعد مضع السمسم بفرشاة أسنان، كما مضغ بذور السمسم تساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي، وتحفيز الكبد، بالإضافة إلى تقوية الشعر، وعلاج الإمساك.

فوائد مضغ بذور السمسم

• فوائد السمسم للنساء: يساعد السمسم النساء كثيرًا وخاصة عند انقطاع الحيض وبلوغ المرأة لسن اليأس، وتوصلت بعض الدراسات إلى أن بذور السمسم تعمل على توازن الهرمونات لأنه يحتوي على الاستروجين النباتي، وعند انقطاع الحيض وانخفاض الاستروجين في جسم المرأة يعوض مضغ بذور السمسم هذه الانخفاض.
• فوائد السمسم للعظام: يحتوي السمسم على كميات كبيرة من الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم، ولكن يجب تناول السمسم مقشر ومحمص جيدًا.
• فوائد السمسم لزيادة الوزن: السمسم يساعد على عملية التمثيل الغذائي، وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من البروتين، وهناك بعض الأبحاث التي أكدت على أن خلط السمسم على المكسرات تساعد على زيادة الوزن بشكل كبير.
• فوائد السمسم للبشرة والشعر: حيث أنه بشكل أساسي يستخدم زيت السمسم في صناعة مستحضرات التجميل المختلفة، وأيضًا يدخل في صناعة علاج الحروق.

فوائد بذور السمسم للأطفال

حيث أنه من المعروف أنه يعتبر السمسم مفيد للأطفال من عمر 6 شهور، ولكن يجب الانتباه أن السمسم قد يؤدي إلى حساسية عند بعض الأطفال، فعند تقديم السمسم لطفلك يجب ملاحظة الطفل وعند ظهور ِأي أعراض غريبة على جسم طفلك، يجب عليك زيارة الطبيب، وإذا كان طفلك يعاني من الإكزيما، فقد يكون معرضًا لإصابته بحساسية البذور.