إذا ظهرت هـذه العلامتان في البراز فإنك تعاني من انخفاض فيتامين B12 الهام في لجسمك ؟.. تعرف عليها
نقص فيتامين B 12 يعتبر من الأمور الشائعة بالنسبة للعديد من الأشخاص، كما يجب الإشارة أن نقص فيتامين b 12 يسبب في حدوث العديد من المشاكل والعديد من اضطرابات الجسم المختلفة ولكن يجب عليكم بالطبع تناول العديد من الأطعمة الغنية بالفيتامينات ومن الأطعمة الشائعة الذي يجب عليكم تناولها هي اللحوم والاجبان والعديد من منتجات الحليب المختلفة وخلال هذا المقال سوف نعرض عليكم كافة التفاصيل الخاصة بهذا الموضوع تابعوا معانا.
أسباب نقص فيتامين ب ١٢
يجب أن نشير أن هناك العديد من الأسباب المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى نقص فيتامين ومن بين هذه الأسباب :
- أولا نقص كبير في التغذية.
- ثانيا مرض فقر الدم.
- ثالثا العديد من أمراض البنكرياس
- رابعا اضطرابات كثيرة في امتصاص الأمعاء والمعدة.
- خامسا ضمور في الغشاء.
أعراض نقص فيتامين ب ١٢
- أولا نغير في لون البراز يصبح ذات لون أسود
- ثانيا فقدان الوزن.
- ثالثا الشعور بالتعب الدائم.
- الشعور بالخدر في القدم.
- اضطرابات في الذاكرة.
- تغيير المزاج.
- الشعور بالاكتئاب.
- ضعف في الرؤية.
- العديد من المشاكل في الخصوبة.
- اضطرابات في النوم.
- العديد من الاضطرابات في الجهاز الهضمي.
علاج نقص فيتامين ب١٢
يمكنكم علاج هذه المشكلة من خلال مجموعة من الطرق التالية:
- أولا الحقن يجب عليكم تناول جرعات من حقن ب ١٢ داخل العضلة التي تعمل على إعادة تعبئة المخزون وبالطبع يكون عبارة عن حقنة يتم أخذها مرة أو مرتين بشكل أسبوعي وذلك حسب الاحتياج لمدة ست مرات متتالية وبالطبع سوف تلاحظ التغيير الذي يحدث بنفسك.
الأدوية
يجب أن نشير أن هناك العديد من العقاقير الطبية المختلفة مثل الحبوب والكريمات المختلفة التي تساعد على زيادة نسبة فيتامين ب ١٢ وبالطبع قد تكون غير كافية تماما من أجل رفع المخزون في جسم الانسان.
تعليقات