وفري وقتك ومجهودك.. روتين المرأة العاملة واعتني بنفسك وبأطفالك ومنزل نظيف 30 يوم في الشهر

تعاني الكثير من السيدات العاملات من مشكلة عدم القدرة بكافة الأعمال المطلوبة في اليوم الواحد لذلك تبحث عن روتين المرأة العاملة حيث تحتاج إلى جدول منظم تستطيع من خلاله الذهاب إلى العمل والقيام بالأعمال المنزلية، ورعاية الأولاد وطهي الطعام والقيام بكافة العبادات لإرضاء الله والاهتمام بالزوج وذلك ما نوضحه في هذا المقال.

روتين المرأة العاملة

يوجد بعض الخطوات التي يتم اتباعها لتنظيم الوقت والقيام بكافة الأعمال المطلوبة وهذه الخطوات هي كالآتي:

• الاستيقاظ قبل ميعاد العمل بحوالي ساعتين لكي يمكن القيام ببعض الأعمال مثل غسل الأطباق الغير نظيف، تجهيز وجبة الغداء مثل تتبيل اللحوم، ترتيب السرير الخاص بها وترتيب غرفتها وفتح النافذة الموجودة بها.
• تقضية صلاة الفجر والأذكار وقراءة القرآن، والقيام بوضع الملابس والمفارش المتسخة في الغسالة، وبعدها يتم الذهاب إلى العمل.
• طوال فترة التواجد في العمل لا يمكن القيام بفعل شيء آخر سوى العمل فقط.
• بعد الرجوع من العمل يتم طهي الطعام الذي تم تجهيزه في الصباح فهو جاهز على الطهي مباشرة.
• يتم تنظيف بقية غرف المنزل، مع ضرورة ترك الأولاد يرتبون غرفهم لكي يتشاركون الأعمال مع الأم ويخففون العبء عليها.
• يمكن أثناء تنظيف الغرف وطهي الطعام إجراء الاتصالات الهاتفية بالأم والأب من أجل الاطمئنان عليهم وصلة الرحم.
• لا بد من تحديد يوم واحد في الأسبوع يتم الذهاب فيه لرؤية الوالدين والأخوات والاطمئنان عليهم.
• لا يمكن الإهمال في أداء العبادات طوال اليوم.
• يمكن للمرأة الاهتمام بنفسها في فترتين الصباح والمساء، ففي الصباح يمكنها اختيار الملابس التي تقوم بارتدائها مع الاهتمام بالبشرة، وفي الليل تقوم بالاستحمام بالماء الدافئ.
• بعدها يتم الاهتمام بالأطفال واستذكار الدروس مع أخذ مشروب دافئ.
• بعدها يمكن تخصيص ساعة قبل النوم لمناقشة الزوج في كافة الأمور التي دارت على مدار اليوم.
  ثم الذهاب إلى السرير للنوم.

في نهاية مقال روتين المرأة العاملة ذكرنا بعض النصائح والخطوات التي يتم اتباعها للقيام بكافة الأعمال الهامة والضرورية بشكل يومي مع الحفاظ على العناية الشخصية، والقيام بكافة العبادات وصلة الرحم والاهتمام بالزوج والأولاد.