مشروبات من خيرات الطبيعة لزيادة معدلات الحرق ونسف الدهون إستمتعي بوزن صحي وبجسم رشيق

مشروبات حرق الدهون، تراكم الدهون من المشكلات التي يدفع الإنسان ثمنها من ثقته بنفسه وراحة باله، بل إن تفاقم المشكلة وزيادة الوزن بدرجة كبيرة قد تجعل الإنسان يخجل من مظهره إلى درجة تفضيل عدم الظهور أو المشاركة في المناسبات أو الأحداث العامة، ينفق الإنسان الكثير من وقته و جهده و ماله فى رحلة البحث عن حل لهذه المشكلة، وعلى الرغم من إنفاق اإنسان بلا حدود لحل هذه المشكلة إلا أن بعض الناس يسقطون ضحايا لبعض الطرق المضرة وبعض الطرق الأخرى التي لها آثار جانبية ضررها أعظم من فائدة حرق الدهون، نقدم يد المساعدة فى هذا المقال للناس الذين يسعون بجد ورغبة صادقة في حرق الدهون بدون أضرار أو آثار جانبية

الماء لرفع معدلات الحرق

عندما يستيقظ الإنسان من النوم يكون الدم قد أصبح حمضيآ نتيجة النوم لمدة ثمانى ساعات متواصلة، لسلامة وصحة جسم الإنسان يجب أن معادلة الحموضة فى دم الإنسان سريعآ فور إستيقاظه ويتم ذلك بشربه كوب من الماء ويفضل ألا يكون شديد البرودة تحسبآ لإصابة المعدة بالبرد ومن الأفضل شرب الماء ساخن و إن لم يكن مستساغآ فاليكن فاترآ، الماء على معدة فارغة لا يعادل حموضة الدم فقط بل يرفع معدلات الحرق بدرجة عالية جادة ليكمل الإنسان يومه و جسده يحرق الدهون بمعدلات أعلى

الشاي الأخضر لحرق الدهون

يحتوي الشاي الأخضر على مادتي الكافيين و الكاتيكين وهما مادتين يحفزان الجسم بقوة على حرق الدهون وخاصة الدهون المتراكمة فى منطقة الخصر ولكن يجب الحرص على عدم الإكثار من شرب الشاي الأخضر بإسراف لأن كثرته تسبب الأرق وإرتباك مواعيد النوم والساعة البيولوجية داخل جسم الإنسان، أفضل وقت لشرب كوب الشاي الأخضر هو الصباح بعد الإفطار بساعتين
الشاى الأحمر يقلل إمتصاص الجسم للسكريات
الشاي الأحمر غني بمضادات الأكسدة ومنها البوليفينول وهى المادة التي تقلل إمتصاص الجسم للسكريات وبالتالى تكون دهون، الشاي الأحمر مثله مثل الشاي الأخضر في وقت شربه وهو ساعتين بعد أكل وجبة الإفطار حيث أن ذلك يسمح للجسم بإمتصاص معدن الحديد فى الطعام وبعدها يعمل البوليفينول على منع إمتصاص الجسم من السكريات، ولكي نحصل على أسرع نتيجة يجب أن تخلو وجبة الإفطار من السكريات أو تكون السكريات فيها قليلة