لن تحتاج للإنسولين بعد اليوم مشروب يخفض نسبة السكر في الدم فور وفق خبيرة تغذية

يعاني العديد من الأشخاص من أرتفاع نسبة السكر في الدم ولذلك يبحثون عن مشروبات تخفض مستوى السكر، في هذا المقال سوف نتعرف على المشروبات التي تساعد على خفض نسبة السكر في الدم

مشروبات تخفض نسبة السكر في الدم

يعد النظام الغذائي أحد أسباب في تنظيم مستوى السكر في الدم فلا يمكن تناول الطعام الغني بالسعرات الحرارية التي تزيد من وزن الجسم ويؤدي ذلك إلى أرتفاع السكر في الدم، ويمكن أن تسبب في تواجد العديد من الأمراض التي تصيب الأنسان.
حيث اثبتت الدراسات أن هناك بعض من المشروبات تساعد في إنخفاض نسبة السكر في الدم، ومن هذه المشروبات نتعرف عليها في الأتي.

• الشاي الأسود:
  يعتبر الشاي الأسود من المشروبات المتاحة في كل منزل وسعره غير مكلف وهو يحمي للتعرض للإصابة بمرض السكري، مما يساعد في إنخفاض نسبة السكر في الدم.
• الشاي الأخضر:
  بعد الدراسة اثبت أن الشاي الأخضر يخفض نسبة السكر في الدم وذلك أثناء الصيام وهذا يعتبر مقياس صحي لأصحاب مرضى السكري لأنه يقوم على تنظيم مستويات الأنسولين.
• خل التفاح:
  يعتبر خل التفاح أيضًا من المشروبات التي تساعد في إنخفاض نسبة السكر في الدم وتنظيم الأنسولين، يتم إضافة خل التفاح على الطعام يقلل من أرتفاع السكر.
• اللبن السائل أو الحليب:
  يساعد تناول اللبن في تنظيم السكر في الدم لأنه يقوم على ترطيب الجسم ويعطي إحساس بالشبع دون أرتفاع السكر في الدم.
  يعد تنظيم نسبة السكر في الدم من أهم الأشياء التي يهتم بها الأشخاص المصابين بمرض السكر، وأن التحكم في تنظيم السكر يساعد في تقليل الأصابة بمرض القلب والكلى وأيضًا مرض فقدان البصر، ولذلك يظل تنظيم السكر في الدم هو أكبر هدف للمصابين.

• علاج مرض السكر نهائياً

  قم بإحضار البامية الطازجة وبعد ذلك عليك القيام بتقطيعها إلى مكعبات صغيرة للغاية وإضافة الماء إليها حتى يتم تغطيها بالكامل وبعد ذلك قم بتركها فى الثلاجه لمدة ١٢ ساعة كاملة وبعد ذلك قم بإخراجها والقيام يهرس جميع القطع الصغيرة وتقليبها جيدا فى الماء ليصبح خليط متماسك من البامية.
  يمكن إضافة القليل من عصير الليمون على الوصفة بعد اخرجها وتقليبهم جدا لانه من المعروف عن الليمون أنه يحتوى على المواد الحمضية التى تساعد فى رفع مستوى الأملاح قليلا حتى تتعادل مع منسوب السكر ويكون العلاج أسرع ولكن ذلك ليس شرطا أساسيا فيمكن القيام باستخدام الخليط بدون الليمون ولن يتم التأثر بشكل كبير.

علاج مرض السكري بالقرنفل

أولا يتم غلي كوب من الماء على النار ويضاف حبات من القرنفل ويترك لمدة عشر دقائق، وبعد ذلك يتم تناوله بعد الثلاث وجبات ثلاث مرات بدون إضافة أي سكر لتجنب حدوث ارتفاع السكر في الدم.

يمكنك إضافة القليل من القرنفل عند تناول مشروب الشاي أو إضافة ملعقة من القرنفل المطحون إلى فنجان من الماء المغلي، ويترك لمدة عشر دقائق ويتم تغطيته ثم يتم تناوله دافئ.

أكلات مسموحة لمرضى السكري

الكربوهيدرات الصحية مثل الحبوب الكاملة ودقيق الشوفان والأرز البني التي توفر الطاقة والألياف والعناصر الغذائية الهامة وتحافظ على مستويات السكر في الدم. البروتينات الخالية من الدهون مع العناصر الغذائية ، مثل: العدس ، والفول ، والسلمون. منتجات الألبان قليلة الدسم أو منزوعة الدسم. الفاكهة الطازجة أو المجمدة. هذه المشروبات لا تحتوي على مواد تحلية مضافة أو سكر.

منقوع البامية لعلاج مرض السكر

قومي بنقع شرائح البامية المقطعة في الماء بحيث يتم وضع كوب من الماء لكل 20 قرن من البامية، ويتم وضعها في الثلاجة لمدة 12 ساعة بعد تغطيتها.

وبعد ذلك يتم عصر البامية باليد أو الأصابع بدون مضغها أو أكلها للحصول على المادة الغروية، ويتم تناوله مرتين في اليوم مرة في الصباح وأخرى في المساء قبل النوم، وينبغي أن يكون طازج كل مرة وخلال أسبوعين سوف تلاحظ حدوث انخفاض في نسبة السكر، لهذا يجب أن يتم أن يتم تعديل كمية الأنسولين إذا كنت تأخذ الحقن.